niunieek11

niunieek11
Moje tablice obserwuje 71 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny! Dążymy do takiej figury! To jest mój 3 dzień ćwiczeń. Niestety nie wytrzymałam i zjadłam troche słodyczy :C Nie mogłam też dzisiaj biegać bo ciągle pada i jestem mega zła. Ale z drugiej strony się cieszę, że kupiłam sobie wczoraj skakanke i zrobiłam dzisiaj 300 skoków :) wiem, że troche mało, ale przynajmniej coś. Jutro idę biegać z samego rana i trochę poskacze. Przynajmniej jutro będzie pogoda :) ..♥ ćwiczyłyście juz dzisiaj ? co sądzicie ? ćwiczenia jakie wykonuje układam sobie sama :)

1

1

takie nogi

fitnesso
fitnesso moje, dziwnie opalone ..

12

0

od kilku miesięcy bolą mnie kolana zwłaszcza pr...

konto-usunięte
konto-usunięte Wypowiem się na ten temat,gdyż mam sama problemy z kolanami.A więc tak,moim problemem są więzadła...
konto-usunięte
konto-usunięte Myślę,że możesz mieć naruszone,uszkodzone kolana.Czy uprawiasz jakiś sport?Kolana są najbardziej ...
parradoksalnie
parradoksalnie to może być chondromalacja

1

5

...

depthsofeyess
depthsofeyess dupaa <33

3

3

Kolejny dzień treningów :) Bardzo pozytywnie dz...

dajbuziaka
dajbuziaka wow, masz super figurę! Mam nadzieję, że do sylwestra będę wyglądała podobnie, chociaż mam duuuuż...
tinfit
tinfit To niestety nie moja figura , ale motywacja. Gratki ukończonego treningu ! Też mam największy pr...

0

5

...

6

0

Biegam, jeżdżę na rowerze,robię przysiady, ćwic...

ewej123
ewej123 Pamiętaj o poprawnym odżywianiu, i nie oczekuj zmian po tygodniu, daj sobie kilka tygodni, zanim ...
czarnobyl
czarnobyl Najważniejsze to dobre zdrowe odżywianie a trening tylko uzupełnieniem. I jeśli chodzi o cardio i...
Marysia19732
Marysia19732 dzięki wielkie, więc teraz biore się za układanie diety :D

3

0

No i juz prawie koniec lata :(( Gdzie idziecie ...

konto-usunięte
konto-usunięte POSM skrzypce/lutnictwo, kolejny rok
Revella
Revella Pwr-biotechnologia :p
NeverSayNeverr
NeverSayNeverr Do 6 klasy :3

1

8

prawidłowo ;]

konto-usunięte
konto-usunięte uwielbiam przysiady! :)