Inspiracje Ćwiczenia ✔️
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
Tablica zawiera 50 zszywek
Obserwuję 27 tablic
Moje tablice obserwuje 357 osób
Moje tablice obserwuje 357 osób
Obserwuję 27 tablic
Moje tablice obserwuje 357 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
Moje tablice obserwuje 357 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
10
1
40
Sposoby – jak wyszczuplić obwisłe ramiona? KLIK
Panna_Manna Ja ćwiczę z Natalią Gacką, na jej stronie są też ćwiczneia na ramiona nataliagacka.pl/, al...
16
8
72
Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1
malenstwoxo to wrócę z powrotem do killera a następnie wezmę się za turbo :)
pleciuga :) ha ! to może ja poproszę o efekty ? ;)
12
9
7
ktoś próbował? są efekty? ;) ;)
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
993
76
630
ćwiczymy ćwiczymy
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
110
14
196
Skalpel - Ewa Chodakowska Osobiście go uwielbia...
czarnamamba13 smile_love , pewnie że pomogło ja ćwiczę skalpel z Ewą od 3 miesięcy codziennie , do tego dodaj...
theredgirl UWIELBIAM! ja schudłam wszędzie i z nóg, chociaz twierdzilam że są szczupłe i nie zienią się, mó...
Dumka ja ćwiczyłam skalpel przez 16 dni, później przerzuciłam sie na killer i jestem łacznie na 22 dniu...
417
51
414
Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
85
11
187
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...
nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...
konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?
22
5
37
Mel B - 10-minutowy trening pośladków
myszaaa1234 świetne :D polecam !xD
paulis31 10 minut a tylek boli jak cholera. ale efekty są :)
brendunia świetne są te ćwiczenia!
59
9
83
poranna aktywność :)
zakochana_w_promieniach_slonca Polecam damskie pompki :D
kaski3 na tapete pulpitu! ;D
uska16 fajne ćwiczenia z rana ;)
431
15
389
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD
100
7
86
Chcesz się pozbyć tych boczków?
20
13
26
Podpieramy ściany :)
MissRosali kto jest dalej ze mną? dzisiaj był u mnie dzień 7 i jest... coraz trudniej ^ ^ 45 sec to już powa...