ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczonka

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 15 zszywek

Obserwuj tablicę

olcia2003

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 107 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 107 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 15 zszywek

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak nie boli jak to :P Na początek 15 powtórzeń na każdą stronę x2 serie. Dodaj do swoich ulubionych ćwiczeń ;) Oryginał zdjęcia pochod...

295

27

222

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak n...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu :) Robilam tez ze sie rozjezdzalam do szpagatu damskiego jak tylko moge i tak wytrzymywalam 3sekundy. Na poczatku bedziecie miec ...

210

31

137

Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...

zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)

Zobacz wszystkie komentarze (31)

,,,

58

0

50

,,,

:DD

25

2

9

:DD

excelent dobree...hehe

excelent (tylko nie mówię że jestem za tylko że śmieszne ) ;)

trening nóg

18

0

12

trening nóg

Przyda się ;)

26

0

25

Przyda się ;)

motywacja na dziś :* Charleen, ma 21 lat i dzięki ciężkiej pracy i woli walki schudła 50kg. Prowadzi ona swojego bloga i tam opisuje swoją przemianę.

71

12

16

motywacja na dziś :* Charleen, ma 21 lat i dzię...

krisu96 wystarczy dobry makijaż ...

ewtur1000 super , świetna przemiana tylko ciekawe czy zostało jej na nogach i brzuchu cos po tym odchudzani...

Vuppa i niemożliwe staje się możliwe... naprawdę szacunek dla tej dziewczyny

Zobacz wszystkie komentarze (12)

ćwiczymy ćwiczymy

993

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

19

9

12

...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ćwiczenia

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

0

12

ćwiczenia

jestem za zaczynamy z postanowieniami noworocznymi więc może się przyda :)

12

3

7

jestem za zaczynamy z postanowieniami noworoczn...

kikimo_ri zaczynam z tobą!

etain i ja! ;)

konto-usunięte to i ja :) trzeba się wziąć za siebie :)

na rano;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

34

0

43

na rano;)

Na początku ciężko, lecz po pewnym czasie są efekty ;)

30

3

22

Na początku ciężko, lecz po pewnym czasie są ef...

Chuda_88 Mit. Z czasem te mięśnie tali się powiększają. Przecież ciągłe ćwiczenie tych mięśni powoduje, że...

Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czuję się świetnie, już przyzwyczaiłam się do regularnego ćwiczenia. Nie mierzę się jednak ani nie ważę, ponieważ wiem, że teraz tyję...

26

6

18

Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czu...

MarthaQueen schudnie się po tym ? czy tylko wyćwiczy się mięśnie?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

30 dniowe wyzwanie z Mel B! Dziewczyny mierzymy się w pasie,piersiach i brzuchu! Stajemy na wadze i zapisujemy na kartce! Dla większej motywacji wydrukuj ten plan i powieś w wid...

225

44

189

30 dniowe wyzwanie z Mel B! Dziewczyny mierzymy...

psychopatka97 Również zaczynam ! :D

Zobacz wszystkie komentarze (44)