no nie powiem, robiłam chyba 3 razy do końca te 42 dni i mięśnie na brzuchu były żelazne..... ale później trening już mnie tak nudził, że w trakcie ćwiczeń przysypiałam i przestawałam liczyć powtórzenia :) niestety ból pleców zwyciężył i do tego treningu już nie wracam
DebraMorgan
po nowym roku zabrałam się za Mel B :) i na razie mi nic nie strzyka w plecach :)
DebraMorgan
no nie powiem, robiłam chyba 3 razy do końca te 42 dni i mięśnie na brzuchu były żelazne..... ale później trening już mnie tak nudził, że w trakcie ćwiczeń przysypiałam i przestawałam liczyć powtórzenia :) niestety ból pleców zwyciężył i do tego treningu już nie wracam
DebraMorgan
i talii nie wyrabia - wręcz przeciwnie - potrafi ją zgubić obciążając przy tym kręgosłup
DebraMorgan
to się a6w nazywa