ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje gimnastyka

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

Obserwuj tablicę

olusia_7

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 159 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 159 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

514

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D

Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Uda + pupa <3

33

0

45

Uda + pupa <3

35

2

19

...

Bagira007 Wiem że nie o to chodzi, ale nogą tej kobiety to jeden wielki mięsień

Bagira007 noga*

Ja już jestem w 13 dniu, polecam. Widać efekty :D

24

6

28

Ja już jestem w 13 dniu, polecam. Widać efekty :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Wow!♡

7

0

18

Wow!♡

Lifting pośladków

166

4

141

Lifting pośladków

EwelinaBrzozowska naprawdę działa

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecam:)

29

0

20

Polecam:)

Ćwiczenia na odchudzanie i modelowanie sylwetki FIT BALL ❤️

Tymi ćwiczeniami spalisz tkankę tłuszczową z brzuszka i wymodelujesz mięśnie ;) A przy okazji zaangażujesz mięśnie u...

23

3

29

Ćwiczenia na odchudzanie i modelowanie sylwetki...

kendzioreek czyy abyy są konkretne efekty ? :D

8 ćwiczeń w 30 sekund ;)

Możesz połączyć te ćwiczenia z innym zestawem i przygotować samodzielnie swój challenge na odchudzanie ❤️

A jeśli szukasz w swojej okolicy fitness kl...

13

0

13

8 ćwiczeń w 30 sekund ;) Możesz połączyć te ć...

You can do it, just believe on it !

19

0

11

You can do it, just believe on it !

Wake up and work out -->

22

2

9

Wake up and work out -->

xainska Pamela <3 moja najlepsza fit motywacja ♥♡

ola4423 najcudowniejsza na instagramie!

15

0

6

...

OMG!!!!!!!!!!

20

0

6

OMG!!!!!!!!!!

Genialne zdjęcie <3

19

0

8

Genialne zdjęcie <3

My Goal

4

1

5

My Goal

nitaimba jak widzę te plecy to aż mi smutno...

ktoś ma pomysł jak to zrobić? :O

8

2

3

ktoś ma pomysł jak to zrobić? :O

PatrycjaZieliska Myślę, że zaczynasz od ćwiczenia mostku. Potem mostek z nogą pionowo. a na końcu próbujesz niemo...

Let's go !

42

0

22

Let's go !

Nike ^^

33

0

23

Nike ^^

ćwiczenia na szpagat

34

0

29

ćwiczenia na szpagat

giętkie ciałko

10

0

1

giętkie ciałko