Obserwuję 359 tablic
Moje tablice obserwuje 731 osób
Moje tablice obserwuje 731 osób
Obserwuję 359 tablic
Moje tablice obserwuje 731 osób
Tę tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 59 zszywek
Moje tablice obserwuje 731 osób
Tę tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 59 zszywek
2
1
1
spis-treningow-video-spalajacych-tuszcz
tamaram www.bycidealna.pl/2014/04/spis-treningow-video-spalajacych-tuszcz
14
11
4
Co sądzicie o tych ćwiczeniach ? Ćwiczyłyście? :)
28Kwietnia Ćwiczyłam dzisiaj pierwszy raz :D i jestem zadowolona bo się mega spociłam ze hoho :D
Natka99 jak się je robi już jakiś czas to potem ćwiczysz, ćwiczysz i jesteś w szoku że już wszystko zrobi...
2
4
0
Co sądzicie na temat różnych kremów antycelluli...
Fapka Mam taki sam i powiem że samo stosowanie go dało nie wiele do tego trzeba jeszcze ćwiczyć wtedy b...
PORNOGRAPHIC lepiej samemu zrobić peeling z kawy i nacierać się nim podczas prysznica :) najtańsza kawa mielon...
isarell ja ma m i dziala, pod warunkiem ze 2 razy dziennie przez miesiac wklepujecie i robicie mazaz anty...
55
12
70
Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potr...
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...
6
4
3
co sądzicie o zumbie? Jakie są po tym efekty? :...
aagniusia ja właśnie pierwszy układ tutaj ćwiczę. sama w necie znalazłam sobie też inne i ćwiczę w domu jak...
Alyssa Również polecam ! Zakochałam się w Zumbie, ale wszystko zależy według mnie od instruktora ;) Mam ...
Pati242 No zumba jest świetna. Gdyby nie zumba to nie zaczęłabym też chodzić na wolne ciężary bo brakował...
412
79
268
wyciągamy rolki z szafy :)
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...
16
9
13
6 najpopularniejszych cwiczen spalajacyh tkanke...
konto-usunięte Pokręcone, przekręcone i przeinaczone. To nie rodzaj ruchu spala kalorie ani jakie mięśnie są zaa...
44
2
38
Jazda na rolkach to wspaniały sport, ponieważ u...
misiaaaaa Like this ^^ !
Marysienieczka19 me too:)
45
1
33
Zabójczy trening KILLER (trwa tylko 2 minuty!!!)
emilka878 trwa 2 minuty, powtórz 30 razy ;)
1
3
0
POMOCY! w czerwcu idę na wesele i chcę kupić so...
konto-usunięte hmm koleżanki polecały mi ćwiczenia z Mel B. Osobiście nie próbowałam :)
brightlove Ostatnio zaczęłam ćwiczyć 6-minutowe ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Są to głównie ćwiczenia na nogi...
PositivelyCrazy Napewno różne cardio, ja bardzo polecam Skalpel Ewy. Trwa 40min tylko się nie zniechęć że jest dł...
25
1
33
Bez cienia cellulitu!! MINI trening na MAX krąg...
ATka022 Zgadza się! robię to 1ćw i przysiady codziennie rano jak wstanę i przed pójściem do łóżka.... po ...
5
6
1
jakie ćwiczenia cardio polecacie ? :D
kiiniaaa wlasnie probowalam mel b ,ale nie daje zbyt duzych rezultatow, chociaz cwicze codziennie :(
2
5
0
Mam propozycję! niech każda osoba, która pracuj...
meliana4 1. dzień fitnessblender 35-45 do nawet 80 minut, 2. dzień bieganie ok. godziny, 3. dzień przerwa....
patysiaa97 Miley Cyrus legs workout, mel b brzuch, pośldki, nogi, cardio, Chodkowska i od dziś Total B work...
ChocolateMuffin Każdego dnia wybieram sobie coś innego z Fitnessblender ;) jak mam więcej czasu to robię długie t...