dieta inspiracje - tablica onax333 na Zszywacz.pl

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT

77

0

39

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Z...

Zdrowe Śniadanie: TOP 12 Przepisów na FIT Śniadanie Do Pracy

236

2

136

Zdrowe Śniadanie: TOP 12 Przepisów na FIT Śniad...

PilnyObserwator Napewno zdrowe i przepyszne danie :)

Fashionistka022 super , na pewno skorzystam :)

urry :) Polecam miłośnikom nieskomplikowanych, pysznych obiadów :) Składniki 1 duża pierś z kurczaka 1 mała biała cebula 1 duży pomidor 1/2 czerwonej papryki 1 woreczek kaszy ja...

146

1

97

urry :) Polecam miłośnikom nieskomplikowanych, ...

M_Monroe92 wypróbowane, pyszne.. ale nie polecam z kaszą jaglaną

Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal.

10

0

3

Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal.

12 Pożywnych i Zdrowych Przepisów na Owsiankę

27

0

24

12 Pożywnych i Zdrowych Przepisów na Owsiankę

Zdrowe kotlety szarpane z piersi kurczaka

88

0

58

Zdrowe kotlety szarpane z piersi kurczaka

Zdrowe FIT Przekąski: 10 Pysznych Przepisów

78

0

50

Zdrowe FIT Przekąski: 10 Pysznych Przepisów

2

0

1

naleśniki przepis na blogu

Warzywne muffinki :) Serdecznie polecam jako dodatek do obiadu lub podwieczorek :) Przepis znajdziecie na mojej stronie na Facebooku. Zapraszam do polubienia mojej strony . Link...

13

3

6

Warzywne muffinki :) Serdecznie polecam jako do...

Fithealthy Zapraszam na moją stronę na Facebooku : www.facebook.com/Fithealthy-282240875637778/

milibarcamili nie mam Facebooka podasz przepis. .? próbowałam wejść w link podany poniżej niestety Facebook mi ...

Averina pysznie wyglądają muszę wypròbować :)

nocna owsianka z mlekiem kokosowym, malinami i żurawiną

34

0

18

nocna owsianka z mlekiem kokosowym, malinami i ...

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka o...

77

2

69

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na o...

Diana95 Może jutro zrobię! :)

Diana95 A jeszcze się zastanawiam czy można bez otrębów? Nie lubię i w domu nie posiadam, hmm, ciekawe cz...

Kurczak + kasza + brokuły. Idealne do lunchboxa!

139

4

91

Kurczak + kasza + brokuły. Idealne do lunchboxa!

locust ey, wyglądają pysznie!

olni1234 jakiś link do przepisu?

PannaMigootka znalazłam, jeśli ktoś zainteresowany :) dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2018/03/fit-ko...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

74

0

44

Kokosowe pancakes z granolą i otrębami

265

3

181

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

Emileie uwielbiam naleśniki w każdej postaci ^^

motylek1503 jest gdzieś przepis?

73

0

58

łosoś pieczony w folii z warzywami

W lato nie ma nic lepszego niż to cudo <3 Składniki: 200 g miąższu arbuza 100 g truskawek banan 150 g jogurtu naturalnego 100 ml niegazowanej wody mineralnej 4 łyżki kruszone...

23

0

19

W lato nie ma nic lepszego niż to cudo <3 Sk...

Zakochałam się w zielonym, nie ma lepszej dawki witamin na dzień dobry :) Przyjaciel każdego na diecie <3 Składniki: 100 g gruszek 100 g zielonych winogron bez pestek 25 g mł...

22

0

15

Zakochałam się w zielonym, nie ma lepszej dawki...

Placuszki owsiane z jabłkiem ❤ Bardzo szybkie i pyszne idealne na deser lub drugie śniadanie. Ja zawsze lubie sobie polac sosem niskokalorycznym :) - 1 duże jabłko - 3 łyżki otr...

28

0

16

Placuszki owsiane z jabłkiem ❤ Bardzo szybkie i...

zdrowy deser Monte domowej roboty - przepis po kliknięciu w zdjęcie

292

2

217

zdrowy deser Monte domowej roboty - przepis po ...

kasia960 robiłam wczoraj. Pyyycha!

zuziakraj mniam pychota

139

1

104

masło

agas221 Jak dlugo moze stac takie maslo?

444

6

269

koktajle

ewczor m cm

ipola16 na razie próbowałam zielonego i żółtego i ten żółty smaczniejszy :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Zupa kukurydziana z kurczakiem, ryżem i mlekiem kokosowym! Składniki woda- 800 ml * mleko kokosowe- 400 ml * pierś z kurczaka- 300 g * kukurydza w puszce- około 200 g * ryż- 100...

15

0

9

Zupa kukurydziana z kurczakiem, ryżem i mlekiem...

23

0

13

"Szakszuka" bez pomidorów

OMLET KOKOSOWY Składniki: 2 jajka M 2 pełne łyżki naturalnego jogurtu 4 łyżki mąki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżeczki wiórków kokosowych odrobina oleju Przygotowanie: ...

30

0

18

OMLET KOKOSOWY Składniki: 2 jajka M 2 pełne łyż...

98

0

78

Kaszotto z kurczakiem i szpinakiem

Przepis: Pierś z kurczaka kroimy, przyprawiamy curry i kurkumą. Odstawiamy do lodówki. Małą cebulkę pokrojoną w kostkę podsmażamy. Dodajemy przeciśnięty przez praske czosnek i d...

60

0

25

Przepis: Pierś z kurczaka kroimy, przyprawiamy ...

56

0

39

Przepisy na zdrowe śniadanie !

Prosta pasta z soczewicy czerwonej i pesto

10

0

11

Prosta pasta z soczewicy czerwonej i pesto

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania

73

1

58

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

dosienka1 ...

Placki szpinakowo-owsiane Składniki na około 4 porcje (po 4 placki) Szpinak mrożony - 450 gr lub opakowanie szpinak "baby" 3 ząbki czosnku 2 jajka 2 łyżki otrąb owsian...

67

0

41

Inspiracje dieta

w kategorii Pozostałe

onax333