kuchnia inspiracje - tablica oszi na Zszywacz.pl

Mus deserowy, koktajl, smoothie - czarodziejski i wcale nie z malin! ;-)

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! ;)

228

5

167

Mus deserowy, koktajl, smoothie - czarodziejski...

sandra100002 mmm...wyglada smakowicie

konto-usunięte burak?fuj

konto-usunięte prawda, wygląda pysznie a jest zrobiony z buraka, soku z pomarańczy itd.

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Koktajl spalający tłuszcz

Składniki:
- 1 duży grejpfrut,
- pół świeżego ananasa,
- 2 duże pomarańcze,

Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej po...

886

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży ...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

ZDROWY MURZYNEK Z KASZĄ JAGLANĄ I NEKTARYNKAMI

3

0

6

ZDROWY MURZYNEK Z KASZĄ JAGLANĄ I NEKTARYNKAMI

37

6

39

Dzisiaj takie zrobie , mniami ♥

staywith_me ja dziś zrobiłam są pyszne tylko dodałam mniej cukru :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dietetyczna pizza. Tylko 125 kcal w jednym kawałku!

51

1

45

Dietetyczna pizza. Tylko 125 kcal w jednym kawa...

fitnesslovee mniam ❤️

Składniki, 4 porcje:
• 1 litr bulionu drobiowego lub warzywnego
• szczypta szafranu (kilkanaście nitek, ok. 0,2 g)
• 100 g kiełbaski chorizo
• 400 g filetów z kurczaka
• 2 ząbki...

63

0

87

Składniki, 4 porcje: • 1 litr bulionu drobioweg...

116

3

117

deser z kaszy jaglanej z bananem

edtt robiłam, smaczne, tym którzy wolą słodkie desery radzę np do jogurtu również dodać miodu :)

rebellious_girl Jak przygotować taki deser? :)

Kurczak caprese pieczony w oliwie...

Piersi z kurczaka oprósz solą, pieprzem, polej oliwą i ułóż w naczyniu do zapiekania. Przykryj je plastrami mozzarelli, połówkami pomidorkó...

346

5

401

Kurczak caprese pieczony w oliwie... Piersi z ...

MissFit idealne

arnien robiłam dzisiaj i wyszło przepyszne, kurczaka doprawiłam nieco bardziej niż w przepisie :)

Minikadoo Pyszne danie :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych.
Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

700

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj...

gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...

nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...

rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota
Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozp...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

638

21

681

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą.....

Anielica_Klara Wyglądają świetnie.

GoodnIce Właśnie wstawiłam do piekarnika ^^ używam sosu pomidorowego z Biedronki ( Passata z czosnkiem ), ...

liliana200 Zrobiłam, bardzo dobre, tylko panierka jest niepotrzebna, a zamiast ketchupu dałam swój sos barbe...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

zaskocz ukochanego :) Wykwintny łosoś z suszonymi pomidorami

Składniki:
duży filet łososia
suszone pomidory
sok z 1/2 cytryny
oliwa z oliwek
sol, pieprz
Przygotowanie:

Z file...

5

0

2

zaskocz ukochanego :) Wykwintny łosoś z suszony...

4

0

2

Korzenne muffinki z jabłkami

Polecam wspaniałego kurczaka po tajsku z mlekiem kokosowym :-)

3

0

5

Polecam wspaniałego kurczaka po tajsku z mlekie...

Koktajl malinowy :)
Składniki na 2 porcje:

- 350 g malin
- szklanka jogurtu greckiego
- pół banana (można pominąć)
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego

Wszystkie składniki umieszcz...

140

2

116

Koktajl malinowy :) Składniki na 2 porcje: - 3...

konto-usunięte aż się głodna robię *.*

martynka2005 wspaniałe!

5

0

3

...

0

2

Sałatka Grecka z Grillowaną Fetą

4

5

8

kwaśne :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Sernik z mikrofali - jak ktoś przetestuje to niech da znać :)

13

0

21

Sernik z mikrofali - jak ktoś przetestuje to ni...

Dip z awokado

składniki:

1/2 szklanki zwykłego tłuszczu grecki jogurt (używam Chobani)
2 dojrzałe awokado, obrane i nasionami
1 posiekany ząbek czosnku
3 łyżki posiekanej ś...

0

16

Dip z awokado składniki: 1/2 szklanki zwykłeg...

1

0

4

czekoladowe ciasto jaglane

Dietetyczne muffiny. Bez cukru, mąki i tłuszczu.

5

0

3

Dietetyczne muffiny. Bez cukru, mąki i tłuszczu.

Przepis na domowe masło orzechowe z orzechów arachidowych:

2 szklanki prażonych, solonych orzeszków ziemnych
Sposób przygotowania:

Jeżeli nie mamy prażonych orzechów, to praży...

15

0

18

Przepis na domowe masło orzechowe z orzechów ar...

4

0

10

Tortille bez glutenu

0

1

4

Leciutkie, warzywne leczo

Pelusiaaa luuubię leczo :D

sałata z oliwkami i pomidorem, łosoś i duszone młode ziemniaki w koperku

0

1

sałata z oliwkami i pomidorem, łosoś i duszone ...

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami włoskimi zrobiłam mojej 3-letniej Córci, która zaniosła je do przedszkola z okazji swoich 3 urodzin. Muffiny są zdrowe, pożywne i be...

56

19

60

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami wł...

dotkaaa chcialam zapowiedziec ze od 1 razu jak je robilam to przerobilam mnosgwo prxepisow na mufinki roz...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

DIETETYCZNIE!
Cukinia faszerowania mięsem mielonym.

Link do przepisu w pierwszym komentarzu :) SMACZNEGO !!!

39

1

32

DIETETYCZNIE! Cukinia faszerowania mięsem mielo...

kolcia55 PRZEPIS: www.facebook.com/1442904515974521/photos/a.1487916358140003.1073741830.1442...

Makaroniki Cassis

Składniki na około 30 ciastek (lub około 40 mini - makaroników):

150 g zmielonych migdałów
150 g cukru pudru
120 g białek (podzielone na 60 g + 60 g), w temp...

53

0

35

Makaroniki Cassis Składniki na około 30 ciaste...

Zdrowe ciasteczka owsiane! Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

60

2

51

Zdrowe ciasteczka owsiane! Przepis po kliknięci...

edde fajny przepis. Tylko czy to nie jest nadmiernie kaloryczne. Czy można zrezygnować z dodawania orz...

15

0

12

Inspiracje kuchnia

w kategorii Kuchnia

oszi

Mus deserowy, koktajl, smoothie - czarodziejski...

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży ...

ZDROWY MURZYNEK Z KASZĄ JAGLANĄ I NEKTARYNKAMI

Dzisiaj takie zrobie , mniami ♥

Dietetyczna pizza. Tylko 125 kcal w jednym kawa...

Składniki, 4 porcje: • 1 litr bulionu drobioweg...

deser z kaszy jaglanej z bananem

Kurczak caprese pieczony w oliwie... Piersi z ...

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj...

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą.....

zaskocz ukochanego :) Wykwintny łosoś z suszony...

Korzenne muffinki z jabłkami

Polecam wspaniałego kurczaka po tajsku z mlekie...

Koktajl malinowy :) Składniki na 2 porcje: - 3...

...

Sałatka Grecka z Grillowaną Fetą

kwaśne :D

Sernik z mikrofali - jak ktoś przetestuje to ni...

Dip z awokado składniki: 1/2 szklanki zwykłeg...

czekoladowe ciasto jaglane

Dietetyczne muffiny. Bez cukru, mąki i tłuszczu.

Przepis na domowe masło orzechowe z orzechów ar...

Tortille bez glutenu

Leciutkie, warzywne leczo

sałata z oliwkami i pomidorem, łosoś i duszone ...

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami wł...

DIETETYCZNIE! Cukinia faszerowania mięsem mielo...

Makaroniki Cassis Składniki na około 30 ciaste...

Zdrowe ciasteczka owsiane! Przepis po kliknięci...

prosty chleb z siemielnianym