panina9

Zwariowana wariatka :D
panina9
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jastrzębie Zdrój
Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;) Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;) Jesteś o wiele silniejszą niż myślisz, nie poddawaj się! Idź wolno, ale nie cofaj się nigdy Jaglana tarta z owocami Spód: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej; 5 łyżek mąki kukurydzianej; 2 łyżki oleju kokosowego; 1 jajko; 1 banan; łyżeczka proszku do pieczenia. krem: 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej; 3 szklanki mleka 2 %; 1 łyżka oleju kokosowego; 1/2 laski wanilii; sok z cytryny. dowolne owoce np maliny, ananas). Przygotowujemy spód tarty. Ugotowaną kaszę jaglaną blendujemy. Dodajemy mąkę, jajko, proszek do pieczenia, olej, rozgnieciony banan i wyrabiamy ciasto. Powinniśmy uzyskać kulę z ciasta. Jeśli ciasto jest za rzadkie, dodajemy łyżkę mąki. Wyklejamy nim foremkę do tarty, wyklejając również brzegi. Pieczemy 35 minut w temperaturze 180 stopni. krem: Gotujemy mleko, wsypujemy wypłukaną w gorącej wodzie kaszę jaglaną, masło lub olej, i około łyżki soku z cytryny. Laskę wanilii przecinamy wzdłuż i dodajemy nasionka do się kaszy z mlekiem. Gotujemy, aż kasza wchłonie niemal całe mleko. Blendujemy krem i wylewamy go na wystudzony spód. Układamy owoce, lekko je wciskając. Zostawiamy do wystudzenia i chowamy do lodówki na co najmniej godzinę. słodziutki :)

Tablic
5 Zszywek
15 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
0 Obserwują
1