Rzeźba ♥ inspiracje - tablica pat08 na Zszywacz.pl

Pośladki w ogniu cz 1 :D
A taka niepozorna baletnica :D
Ballet Beautiful: Lean Legs and Butt Shaper Workout- Mary Helen Bowers

9

0

10

Pośladki w ogniu cz 1 :D A taka niepozorna bale...

Piłeczki :) I tu i tu okrągłe a jednak coś się zmieniło ;)
Po miesiącu zmieniłam ćwiczenia, żeby się nie przyzwyczaić. Zdecydowałam sie na taki zestaw:

1. The ultimate body wor...

175

59

54

Piłeczki :) I tu i tu okrągłe a jednak coś się ...

Zobacz wszystkie komentarze (59)

23

0

8

piękny o

63

1

61

cwiczenia na brzuch

vampirek678 zalukaj.tv/polecony,4212908/ byłabym bardzoooo wdzięczna za klikniecie w ten link, dzieki ...

24

2

40

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

rozowa223 jakie efekty przynoszą ?:)

ange22 podnoszą i ujędrniają pośladki:)

3

0

12

Bieganie to magia

81

3

59

trzeba wypróbować

Alusia777 co to jest za ćwiczenie na samym dole?

wiomai deska

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia:
[link w komentarzu]

486

52

254

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze

pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (52)

0

3

POP Pilates: Butt Blaster (25 min)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

20

0

14

!!! ;)

dolna czesc plecow . co Wy na to ? :) Ja dziś to testuje :3

14

3

17

dolna czesc plecow . co Wy na to ? :) Ja dziś t...

annym Ćwiczę, są bardzo dobre. Polecam inne ćwiczenia z tą panią, bo uważam że wszystkie są świetne i d...

ulijanka robie niektore cwiczenia z filmiku zalecone przez fizjoterapeute bo mam rwe kulszowa, ale sie ona...

13

1

23

...

miszle deska mnie wykańcza jak nie wiem

11

1

57

Krzesełko. ;)

jootka to coś daje? ćwiczył ktoś?

Alucinka spk

17

0

11

:)))))))

4

0

9

I can !

4

8

4

motywacja!

Dorkia ja czytałam ze należy jeść posiłki wzbogacone w białko i węglowodany a z ćwiczeniami nie należy p...

generaustas Dziękuję :* może dam rade coś ze sb zrobic na lepsze :)

sonia1324 PRZYSIADY!

Zobacz wszystkie komentarze (8)

dzięki uprzejmości serwisu FITMAMA wiemy jak prawidłowo wykonywać przysiady :) polecam całą stronę fitnessmamy.blogspot.com , mimo, że nie jestem mamą, to chętnie korzystam z i...

4

0

6

dzięki uprzejmości serwisu FITMAMA wiemy jak pr...

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta...

394

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?

martynaartur i ja zaczynam ;-)

ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (122)

4

0

1

;) !

21

2

11

:DD

pj02 :)

siwka81 :D 100% prawdy!!

11

1

7

Motywacja :)

bobsonek moja tapeta na laptopie;d

10

0

2

Więc bierzmy się do roboty ;)

0

28

,,,

Dziewczyyyny! Jest dobry plan na 2014, mianowicie zakładam fitnesowego tumbrla, śliczne zdjęcia wspólne motywowanie sie dzielenie sie jadłospisami i ćwiczeniami które wykonujemy...

165

141

82

Dziewczyyyny! Jest dobry plan na 2014, mianowic...

sandrusiaa123 Jeszcze ja ;)

Sensatied Bardzo dobry pomysł ;) ;*

Zobacz wszystkie komentarze (141)

87

31

142

Przysiady, przysiady, przysiady!!!

chachulska czas zaczac :)

dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...

morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...

Zobacz wszystkie komentarze (31)

25

1

9

dokladnie!

Freyja Oj biedna :(

25

1

7

...

paulinka7511 o takiej figurze marze<3

56

0

20

***

42

0

18

brzusio, działamy! :>

53

9

33

brzuch!

konto-usunięte dążę do takiej figury. Przyłącza się ktoś? :) dazyc--do--celu.blogspot.com/

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Inspiracje Rzeźba ♥

w kategorii Fitness i Sport

pat08