11
6
11
30-dniowe wyzwanie płaskiego brzucha!
15
4
15
14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...
polka91 Tak ja próbowałam wczoraj nie jest łatwo !! polecam efekty zobaczę za kilka miesięcy
sekati próbowałam, są efekty polecam ;)
stalovakota30 Zrobiłam cały cykl ćwiczeń i przyznaję, że czuję napięty brzuch...i nieco się spłaszcza. Oczywiśc...
20
6
29
20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...
paula16772 -2 cm w udach :)
paula16772 i tyłeczek też się przy tym rzeźbi :) i oczywiście te cwiczenia +cardio np.bieganie i efekty muro...
6
25
4
Ja jestem na drugim dniu ;) kto podejmuje wyzwa...
6
5
4
:))
konto-usunięte brzuszek ładny ale cycki to jej uciekły całkowicie...
Lojka22 jakie ćwiczenia robiłaś? efekt rewelacja!
ToskaMa To niestety nie moje :P ale polecam ćwiczenia Mel B :)
6
1
6
Ćwicz, mała.!
Zayniikaaxx Ależ ja ćwiczę, stukanie w klawisze oraz podnoszenie szklanki do ust :D
6
2
4
Ograniczenia nie istnieją - Motywacja ( Eric Th...
__indestructible__ Świetna motywacja!:P
adzislawa2 Od niedawna ćwiczę - to zawsze pomaga na "lenia" ;)
78
13
180
dobre podejscie
112
19
80
Zaczynamy ? ;)
MargaretkaM też ćwiczę Mel B ale tylko uda i pośladki + oczywiście Tiffany, już 12 dni i widzę efekty. Szczeg...
pauinka0090 Nogi na początku ćwiczeń zawsze są grubsze ponieważ najpierw puchną mięśnie a dopiero po jakimś ...
andziula5885 Mam takie pytanko :) Bo tutaj pisze Mel B. Ale które dokładnie ćwiczenia? Bo chyba nie wszystkie? :)
