Body inspiracje - tablica patulappl na Zszywacz.pl

Osoby TRENUJĄCE :P (i nie tylko), stosujecie jakieś diety ?
Albo coś eliminujecie w 100 % z jadłospisu ??

10

3

2

Osoby TRENUJĄCE :P (i nie tylko), stosujecie ja...

karolinia26 nie jem pieczywa,ziemniaków(:() sera żółtego,makarony sporadycznie :)staram się wcinać duuużo war...

emafea dopiero po roku odchudzania ogarnelam ze dieta 1500kcal przy mojej ilości ćwiczeń była za mała, w...

emafea *do owsianki miałam napisać z bakaliami, nie daktylami (choć one też czasem wpadly)

5

0

3

...

Dzis na obiad pyszny własnoręcznie robiony zdrowy makaron :)

2

1

0

Dzis na obiad pyszny własnoręcznie robiony zdro...

ancur dawno nie jadłam, a jest najlepszy :)

Wczoraj podczas mojego treningu wystąpiła awaria. Wyłączyli prąd, a ja dokończylam swój trening przy blasku świec ! Panował cudowny nastrój

19

2

1

Wczoraj podczas mojego treningu wystąpiła awari...

Fitnesska30 dobrze,że dokończyłaś;) mi też kiedyś wyłączyli,ale dobrze,że wiedziałam na pamięć co robić

CzasNaCwiczenia Ojj też tak miałam i czułam sie bosko wtedy :3 Wytrwałości w treningach ! :3

Przepyszne sniadanko :) Cynamonowa kasza jaglana z jablkiem, wiorkami kokosowymi, siemiem lnianym i rodzynkami :) Pychota ! :)

1

3

Przepyszne sniadanko :) Cynamonowa kasza jaglan...

Fascinante jak je robisz? :)

mns112 Też jestem ciekawa jak to sie robi...

patulappl 3 łyżki kaszy jaglanej prażę na małym ogniu, dodaje szklankę wody, trochę masła klarowanego. Czek...

Chyba każda z nas ma taki okres w swoim życiu totalnego kryzysu... Moj nadszedł wlasnie teraz :( Juz 3 dzien bez ćwiczeń i diety :( czuje sie okropnie :( Ciagle tylko jem i jem,...

6

7

3

Chyba każda z nas ma taki okres w swoim życiu t...

fitnesslovee dobrze napisane, wlasnie wychodze z takiego dna, wiesz jestesmy tylko ludzmi, zawsze po burzy wyc...

Paulette16 i nie wygląd najwazniejszy! Zamiast pracowac nad tym zeby zmienic swoj brzuch, pracuj nad tym ze...

fitnesslovee dokladnie, nie dajmy sie zwariowac :) wszystko dla ludzi! upadlas to wstan i idz dalej :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zaczęłam dzis dzien od pysznego śniadania - omlet z plackow owsianych i jabłka z cynamonem

2

3

2

Zaczęłam dzis dzien od pysznego śniadania - oml...

kasiek_00 poproszę o przepis na omlet z płatków owsianych :)

kasiek_00 super! dzięki :)

35

0

15

Calvin Klein <3

Aby osiągnąć sukces, pierwsze co musisz zrobic, to zakochac sie w ciężkiej pracy.

4

0

1

Aby osiągnąć sukces, pierwsze co musisz zrobic,...

17

0

7

tak na dzień dobry ! motywacja !

potrzebuje pomocy ! Wiecie gdzie moge kupic taką lub podobną sukienkę ?

3

1

2

potrzebuje pomocy ! Wiecie gdzie moge kupic tak...

noemi3 riki dalal ma podobne sukienki są mega.. wpisz w google

przed i po.. 6 miesiecy roznicy. na zdjeciu przed, jadlam 1200 kalorii kompletnie bez zycia. teraz jem 2500 kalorii, cwicze silowo i czuje sie lepiej niz kiedykolwiek. narazie j...

3

1

2

przed i po.. 6 miesiecy roznicy. na zdjeciu prz...

emafea bardzo podoba mi się ta metamorfoza gdzie napisałas o kaloryczności, może to przekona dziewczyny ...

alcik78 Można wiedzieć ile obecnie ważysz i jaki wzrost?? wyglądasz super

da się? da się. Co sądzicie? Jakie ćwiczenia polecacie?

48

17

8

da się? da się. Co sądzicie? Jakie ćwiczenia po...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

„ Jeśli nie uwierzysz w to, że możesz wygrać, przegrasz zanim zaczniesz biec.”

32

0

14

„ Jeśli nie uwierzysz w to, że możesz wygrać, p...

3

0

1

I KNOW I CAN DO THIS

wyzwania stawiane Ci życie nie mają Cie sparaliżować lecz sprawić byś odkrył kim jestes.

4

8

0

wyzwania stawiane Ci życie nie mają Cie sparal...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Pomimo wielu porażek, smutków, bólu nigdy NIGDY nie wolno sie poddać !

5

0

Pomimo wielu porażek, smutków, bólu nigdy NIGDY...

Poświęcenie, determinacja, dążenie do celu pomimo niepowodzeń - klucz do sukcesu

3

0

Poświęcenie, determinacja, dążenie do celu pomi...

7

0

2

o tak ! :)

13

4

0

Piątkowy workout

olaaa31 oby tak dalej :) piękna figura :)

PaatkaS piekne cialo. widac ze ciezko pracujesz na swoj sukces ;)

polina39 raaamiona boskie, zazdroszczę :/

Zobacz wszystkie komentarze (4)

1

0

1

Miazgaaa :O .

6

0

1

zdrowo i pysznie

30

7

1

Dzisiejszy trening -cardio boxing

CzasNaCwiczenia Masz instagrama ?:> + ciałko masz piękne !

emafea dobre nogi :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

8

2

1

dziś masz kolejną szanse

emileczkaa dzis jestem chora ;/4

anialalatrolololo dziś mam pierwszy dzień okresu, a jednak jestem z siebie dumna;d

17

1

2

19.09.2014

polishboy uhuhu ;)

26

0

14

....

Najważniejsze, to sie nigdy nie poddawać. Nawet jeśli coś nie wychodzi milion razy, to za którymś razem się uda. Najważniejsza jest wytrwałość

8

2

0

Najważniejsze, to sie nigdy nie poddawać. Nawet...

ulka017 Wszystko tutaj lubię! I opis i ciało i stanik :D

23

0

5

No jasne ;)

8

4

18

<33

zuzka94 Tylko, że najpierw trzeba pogodzić się z porażkami...

konto-usunięte No jasne ... widzę, że się dobrze rozumiemy :3 hehe