Inspiracje Trening

Tablicę obserwuje 51 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
patus9216
Obserwuję 297 tablic
Moje tablice obserwuje 1415 osób
Obserwuję 297 tablic
Moje tablice obserwuje 1415 osób
Tę tablicę obserwuje 51 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

3

1

może troszkę inna perspektywa zdjęć ale chyba j...

Alixa
Alixa pięknie! :D
konto-usunięte
konto-usunięte i ile juz ćwiczysz? i czy bardziej split czy fbw? :D

2

29

° BODY ° GOALS °

patus9216
patus9216 wow pięknie
Nellyanda
Nellyanda skad bluzeczka ? ;)

1

6

...

MylifeMyway
MylifeMyway bielizna Calvina zawsze super:) uwielbiam

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

0

10

...

2

62

Killer...

tunia79c
tunia79c to na nogi ?
Dakara
Dakara tunia: ogólnie na wszystko, na poprawienie kondycji bardziej

3

125

W 6 miesiecy seksowne nogi

desmona
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)

16

200

?wiczenia na nogi :)

grzankaa
grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D
lacerta
lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P
Hiki
Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

5

43

...

madzioszkak
madzioszkak po jakim czasie widac efekty?
osemenka
osemenka dołączam się do pytania :)
Patkaaaaa
Patkaaaaa Ja również ;)

3

131

?wiczenia dla lenia

tenebris_regina
tenebris_regina w sam raz dla mnie ;)
drabineczka
drabineczka Dzisiaj zaczęłam, zobaczymy jakie będą efekty :)
imteenagedirtbag
imteenagedirtbag ja sobie takie robie jak leze w łóżku

14

64

przysiadki na po?ladki :)

Kassiulaaa
Kassiulaaa ewelinka123148 mnie też bolały tylko uda ;P ale zakończyłam ćwiczenia i potwierdzam, że są efekty...
Asiaaa_S
Asiaaa_S a co dalej? jak się skończy 30 dni?
Kassiulaaa
Kassiulaaa proponuję dalej robić przysiady dla podtrzymania efektu :) możesz sobie nawet sama ustalić ile dz...

2

162

Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocze?nie

Anna_Kolodko
Anna_Kolodko muszę spróbować
dara92
dara92 wszystko ok ale odradzam przedostaniego cwiczenia ! No?yce bardzo obcia?aja ledzwiowy odcinek kre...