Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 1 zszywkę
paulina1406x
Obserwuję 75 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Obserwuję 75 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 1 zszywkę

2

31

...

paulina1406x
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...