Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

...
paulina1406x

paulina1406x od FitPlanner

Dodane 23.11 o 17:30
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie

FitPlanner

+ oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi bok ciała

 |  24.11 o 10:15  

paulina1406x

A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund, ale o co chodzi z tym ,,+"

 |  23.11 o 17:29  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: