pauliszon13_

pauliszon13_
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Serowe zapiekanki Energetyczne kulki – bez pieczenia
Czego potrzebujesz?

Płatki owsiane – 1 szklanka

Płatki kokosowe – 2/3 szklanki

Masło orzechowe – 1/2 szklanki

Siemię lniane – 1/2 szklanki

Miód – 1/3 szklanki

Ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka

Przygotowanie:

Zmieszaj wszystkie składniki razem w misce. Odłóż do lodówki na około 0,5 godziny. Uformuj kulki i gotowe. Kulki możesz przechowywać w lodówce nawet do 1 tygodnia. Na spód:
70 g mąki pszennej
15 g otrębów pszennych 
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka oregano
1 żółtko
40 g jogurtu naturalnego
15 g masła
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Na wypełnienie:
150 g piersi z kurczaka
1 kula mozzarelli (120g)
70 ml jogurtu naturalnego
1 jajo + białko z jaja zużytego do spodu
1 łyżka oregano
1/2 brokuły 
1/2 papryki 
1 łyżeczka sproszkowanego chili 

Wykonanie:
Na stolnicę wysypujemy mąkę, otręby i łączymy z resztą składników zagniatając jednolite ciasto, które powinno być elastyczne i nie kleić się do dłoni (można użyć podstawowego programu maszyny do pieczenia chleba, która zagniecie za nas ciasto lub pomóc sobie mikserem).
Ciasto rozwałkowujemy na cieniutki, okrągły placek, układamy go w formie (22cm) i robimy kilka dziurek widelcem, żeby powietrze nie tworzyło bąbli.
Zapiekamy około 15 minut w 180 stopniach, następnie studzimy (można wyjąć z formy na ten czas)
Pokrojonego w kostkę kurczaka podsmażamy na suchej patelni wcześniej doprawiając go solą i chili, a gdy będzie już gotowy wsypujemy kawałeczki na ostudzony spód tarty. Paprykę kroimy w kosteczkę. Brokuł obgotowujemy w osolonej wodzie lub na parze.
Mozzarellę utrzeć na największych oczkach tarki lub bardzo drobno poszatkować i w misce połączyć z resztą jogurtu, jajkiem oraz oregano (około 1 łyżeczki).
Całością zalać kurczaka, brokuł, paprykę i rozprowadzić równo łyżką.Po wierzchu można posypać całość solą ziołową i/lub innymi ziołami. Piec w 180 stopniach ok 35 minut. ... szczurek i miś

20

526

Serowe zapiekanki

ilovebbbanana
ilovebbbanana Ale zgłodniałem... :3
BMTH
BMTH pewnego razu zrobilam to dla siebie i mojej rodzinki i wszystkim smakowalo. To jest pyszne i pros...
Malaaa
Malaaa Jezuś jakie pyszności <3 No jadłabym <3

9

206

Energetyczne kulki – bez pieczenia Czego potrze...

jeordie
jeordie wyszły pyszne:)
dorisss3
dorisss3 kurcze, mam ochotę sb zrobić, ale się boję o mój brzuch ;p dopiero co zaczełam ćwiczyć

4

236

Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszenn...

karolinia26
karolinia26 wygląda niesamowicie pysznie:)
Cocomily
Cocomily Robiłam i wyszło super - nie było takie suche jak inne zapiekanki;) Trzeba tylko dać trochę mniej...
Niesforna21
Niesforna21 pyszne ;) i bardzo proste ;) polecam!

4

7

szczurek i miś

Katasza
Katasza O, przepraszam! :)
LOVErat
LOVErat A tam, nic się nie stało:)
trololo123
trololo123 Ale boski :DD Też mam szczurka. ;d Nawet trzy :D

3

10

Kolor takich włosów uzyskacie po farbie Jasny b...

Blackchange
Blackchange Użyłam tej farby, byłam bardzo zadowolona z efektu, jednak na krótko. Ale szczerzę mogę polecić t...
Avinashi
Avinashi kradnę to :D
Parissa12
Parissa12 witam mam pytanie jaki miałas kolor przed farbowanie?

1

6

Tatuaż

kawowa
kawowa Ha ha nie mogę :) Kod kreskowy Zabawny tatoo Ciekawe co wyświetliłoby gdyby tak stanęła pod czytn...

2

26

:) .

konto-usunięte
vivio
vivio Niezły :)

3

12

Szacunek dla tej pani ;)

Carzy
Carzy Jaki piękny. ♥
konto-usunięte
konto-usunięte nie myśleliście że to może być rysunek?
ickaaa
ickaaa dobre, dobre. :P

3

82

gallantly.blogspot.com

Misiulka2445
Misiulka2445 taką samą górę od stroju :D

1

16

...

ooooowwwww
ooooowwwww hahahahha:D kocham ten tekst <3

1

14

Racja !

JestemMartyna
JestemMartyna prawda, nawet to..

2

4

Oj ja też coś wyczuwam ; D A wy

magdalenka19
magdalenka19 znow te melanze rodem z wiezienia.. czy to naprawde tak kreci upijanie sie? i bycie na haju???
superman
superman melanż to nie zawsze upijanie się -->> może równie dobrze znaczyć wypad na miasto i spotka...