pawulina26

pawulina26
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
jak wam sie podoba moj salon?:)

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
0

pawulina26
pawulina26 skomentowała: Hej wszystkim! Gdyby ktoś z...
Hej wszystkim! Gdyby ktoś zechciał mi pomóc...Ostatnio próbuję ułożyć sobie plan treningowy, nie umiem jednak dobrze tego połączyć.. Treningi rozłożyłam na 4, żeby było lżej (pn,czw,nd, wt i pt).Wszystko by poszło gładko ale nie wiem jakie ćwiczenia ze sobą połączyć. Jak na razie (na bazie internetu) trening A: brzuch i ramiona,B: pupa, nogi,plecy C: full body, D:cardio. Pytanie do was, co byście wymienili, zrobili inaczej? Może gdzieś mam błąd... Chodzi mi o osiągnięcie "rzeźby" :)

6

3

ja ćwiczę z Martą Hennig, codziennie fit, polecam, ma gotowe plany treningowe na blogu, ćwiczę już prawie miesiąc, każdy trening ćwiczy cały cialo :)
pawulina26
pawulina26 polubiła: ---
---

4

102