ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje trenujemy ♥

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 369 zszywek

Obserwuj tablicę

pompujrap

Obserwuję 459 tablic
Moje tablice obserwuje 1738 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 459 tablic
Moje tablice obserwuje 1738 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 369 zszywek

warto spróbować .

4

0

6

warto spróbować .

W każdej pozycji wytrzymujemy po 30 sekund ;)

137

6

138

W każdej pozycji wytrzymujemy po 30 sekund ;)

Dianowataa rozciągnięcia dobre na wzrost pozdrawiam:**

Zobacz wszystkie komentarze (6)

5

0

3

...

Razem raźniej :D

7

0

2

Razem raźniej :D

5

0

2

...

1

0

1

...

Nieżle <3

7

0

1

Nieżle <3

Kochamm <3

3

0

4

Kochamm <3

20

2

10

...

anusiek20 Zgadzam się w 300% :)

Love_in_books Popieram !!!

likeadiamoond Dokładnie tak! :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

24

0

26

...

Coś na poprawienie kondycji :)

6

2

20

Coś na poprawienie kondycji :)

oak21 Mam taką w domu:) -piłkę oczywiście- już się biorę do roboty.

wera13625 tak będę wyglądała ! :D

Która chce poćwiczyć na swoim facecie:)

83

11

91

Która chce poćwiczyć na swoim facecie:)

rena242 ale dostal

Madzia1997 przydatne :)

OlkaMur polecam judo-ale koniecznie dodatkowo trzeba np tańczyć, żeby ni stracić na kobiecości!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Ćwiczenia łagodzące...

3

0

16

Ćwiczenia łagodzące...

Poranna Joga - startujemy !

16

0

43

Poranna Joga - startujemy !

6 podstawowych ćwiczeń, które przynoszą największe rezultaty!

35

1

71

6 podstawowych ćwiczeń, które przynoszą najwięk...

dagix29 trzeba wypróbować.. ;)

Ćwiczenia na piękną pupę i uda!

15

1

20

Ćwiczenia na piękną pupę i uda!

Klaudzikq same mięśnie! to mi się podoba ;)

Ćwiczenie angażuje ramiona, plecy, klatkę piersiową, brzuch, nogi i pośladki.
3*30 nie wyginaj odcinka lędźwiowo-krzyżowego.

19

0

52

Ćwiczenie angażuje ramiona, plecy, klatkę piers...

Na brzuch

25

0

23

Na brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch

17

1

12

Ćwiczenia na płaski brzuch

onelove2424 dla nieświadomych - 6 weidera :)

Wyzwanie

72

15

73

Wyzwanie

affaria Mel B jest genialna :) robię, teraz te przysiady, Mel brzuch + pupa i brazylijskie pośladki Ewy. ...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Chcesz się pozbyć tych boczków?

100

7

86

Chcesz się pozbyć tych boczków?

aaa102 na takie faudki dobre są ćwiczenia z Chodakowską (skalpel). Są to ćwiczenia na całe ciało ale na ...

wiola5553 czy ktos zna jeszcz jakis cwiczenia na te czesc ciala? bo juz nie mam pomyslu na to jak, sie tego...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

... :P

4

0

2

... :P

2

0

1

...

Trzymaj formę z KobietąNaj!!!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

12

Trzymaj formę z KobietąNaj!!!

5

0

3

...

: D

5

0

2

: D

kto już dzisiaj cwiczył? :)

1

15

4

kto już dzisiaj cwiczył? :)

k0r4 ja ale pózniej jeszcze będę :)

YesICan69 nawet boczki Tiffany były grane dziś :)

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Najprostsze ćwiczenie na pośladki

6

0

22

Najprostsze ćwiczenie na pośladki

cwiczyła 3 miesiące. efekt jest!

10

22

8

cwiczyła 3 miesiące. efekt jest!

pikassso5112 gdzie można dostać takie spodenki?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

żeby spalic jednego M&M trzeba przejśc długośc boiska piłkarskiego.

6

18

21

żeby spalic jednego M&M trzeba przejśc dług...

monika9147 dołączam się do pytania Karna_, jakie ćwiczenia wykonywałaś?

Dix1658 jejku ! super zmiana ! a także dla nas świetna motywacja :)

kakilka123 Co robiłaś, że tak dużo schudłaś ?

Zobacz wszystkie komentarze (18)