100
7
112
Jak zrobić bransoletkę ?- jak najszybciej;) zbi...
Rena410 super
konto-usunięte zrobiłam taka. slicznie wygladała do póki nie pękła żyłka. ale juz naprawiona z solidnym wzmocnie...
konto-usunięte aa i zastanawiam sie wlasnie nad ulepszeniem jej zapiecia. bo ciągłe wiązanie i rozwiązywanie dop...
3
1
7
2.Mel B 15-minutowy trening cardio
iga2222 wytrzymałam 5 min rozgrzewki z Mel B i 13:25 cardio ... kondycha nie najlepsza :/ ale da się wyro...
18
8
50
Czuć pracę mięśni ;)
alexandra2112 alina07: nie koniecznie może Ci ubyć cm, może przybyć, ale wtedy wiesz, że to od ćwiczeń i że to ...
alina07 a ja sie chyba jednak zalamie jak mi przybedzie :)) nie chce miec jeszcze grubszych nog od tych ...
doit25 osobiście pooolecam, chociaż po tym jak zauważyłam ogromne efekty, zaczęły mi rosnąć łydki, i tyl...
6
6
15
Trening na uda i pośladki(8 Minute Buns) ;)
anna_STR jasne, Twoje pośladki zaczną robić się jędrniejsze :)
konto-usunięte O! Ćwiczyłam to kiedyś! Bardzo przyjemne i skuteczne;)
