poola212

poola212
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Lamingtony zakochałam się *.*

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
67 Aktywność
» Obserwowanych
384 Obserwuję
15 Obserwują
3

poola212
poola212 polubiła: #brzuch#motywacja
#brzuch#motywacja

0

0

poola212
poola212 polubiła: ...
...

0

1

poola212
poola212 polubiła: TOP 3 ćwiczenia z Moniką Ko...
TOP 3 ćwiczenia z Moniką Kołakowską #1

2

2

poola212
poola212 polubiła: 37 MUST-FOLLOW STEPS IF YOU...
37 MUST-FOLLOW STEPS IF YOU WANT TO LOSE YOUR BEER BELLY

0

34

poola212
poola212 polubiła: OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS P...
OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS Para PERDER BARRIGA! [TOP 10 Definitivo] Variação de INICIANTE ao AVANÇADO

1

41

poola212
poola212 polubiła: ...
...

4

77

poola212
poola212 polubiła: Znalezione na instagramie
Znalezione na instagramie

0

41

poola212
poola212 polubiła: Jakie Fryzury do Szkoły? TO...
Jakie Fryzury do Szkoły? TOP 15 Inspiracji z Instrukcją Krok po Kroku

0

9

poola212
poola212 polubiła: Salatka makaronowa z kurcza...
Salatka makaronowa z kurczakiem

1

68

poola212
poola212 polubiła: ...
...

1

27

poola212
poola212 polubiła: urry :) Polecam miłośnikom ...
urry :) Polecam miłośnikom nieskomplikowanych, pysznych obiadów :) Składniki 1 duża pierś z kurczaka 1 mała biała cebula 1 duży pomidor 1/2 czerwonej papryki 1 woreczek kaszy jaglanej zioła prowansalskie curry Sól pieprz 1 łyżka oliwy/oleju pół pęczka szczypiorku 1-2 os. 30 min Przygotowanie Kaszę gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. W rondlu na rozgrzanej oliwie podsmażamy kurczaka pokrojonego w kostkę. Doprawiamy solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Pomidora obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i również siekamy w kostkę. Dodajemy warzywa do kurczaka, zmniejszamy ogień i przykrywamy na około 15-20 minut, aż papryka zmięknie. Wrzucamy ugotowaną kaszę jaglaną, doprawiamy dwoma łyżeczkami curry i mieszamy. Rozkładamy na talerze i posypujemy posiekanym szczypiorkiem.

1

97

poola212
poola212 polubiła: Składniki: 4 piersi z kurc...
Składniki: 4 piersi z kurczaka 8 -12 plastrów sera (może być gouda) duży pęczek pietruszki 2 łyżki oliwy z oliwek (pietruszkę z oliwą zblenderować na jednolitą pastę, posolić szczyptą soli) 1 średnia cebula sól pieprz 1 szklanka płatków kukurydzianych do panierki (rozdrobnione na mniejsze kawałeczki) ok. 2 łyżki oleju do  posmarowania rolad 1. Cebulkę pokroić w drobną kostkę i zeszklić ze szczyptą soli. 2. Każdą pierś z kurczaka rozbić między dwoma dużymi arkuszami folii spożywczej na cienkie płaty.  Górną folię zdjąć.  3. Posolić i popieprzyć mięso. 4. 1/4 pasty z pietruszki rozetrzeć po mięsie pozostawiając ok. 1,5 cm rantu z każdej strony. 5. Posypać równomiernie 1/4 cebulki. 6. Na paście rozłożyć ser. 7. Przy pomocy folii, na której leży filet, zwinąć roladkę. Posolić i popieprzyć ją z wierzchu. 8. Rozdrobnić płatki kukurydziane (corn flakes): włożyć ok. szklankę płatków do worka i przejechać je kilka razy wałkiem do ciasta. 9. Roladki posmarować oliwą i obsypać corn flakes'ami. 10. Wszystkie tak przygotowane roladki włożyć do naczynia żaroodpornego i piec w temp. 180 stopni ok. 30 minut. 11. Serwować przekrojone po skosie na pół.

0

94

poola212
poola212 polubiła: naucz się...
naucz się...

0

13

poola212
poola212 polubiła: xxx
xxx

3

112

poola212
poola212 polubiła: 10 GENIALNYCH TRIKÓW, KTÓRE...
10 GENIALNYCH TRIKÓW, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE UBRANIA ZNOWU BĘDĄ WYGLĄDAŁY JAK NOWE! 1. Kupując ubranie, sprawdź jego jakość. Nie zawsze cena ubrania idzie w parze z jego jakością. Dlatego, jeśli zakochasz się w kolejnej bluzce, odwróć ją na lewą stronę i sprawdź, czy szwy są starannie zszyte i się nie rozchodzą, czy ewentualne dodatki np. naszywki, guziki są dobrze przyszyte, czy nie odstają nitki. 2. Zadbaj o ubrania w szafie. Nie wieszaj ich na jednorazowych metalowych wieszakach z pralni, ponieważ ubrania odkształcą się. Zainwestuj w odpowiednie wieszaki na spodnie i spódnice (z klamerkami) i z materiałowym obiciem na delikatne ubrania. 3. Na opak Piorąc ubrania zawsze przekręcaj je na lewą stronę i pierz je posortowane kolorami . Zainwestuj także w ściereczki chłonące kolor – czasami białe ubranie z czarnymi dodatkami może zafarbować! Więcej przeczytasz po kliknięciu w zdjęcie, na szafa.pl

1

61

poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: wszystko co mi sie podoba -...
Okładka wszystko co mi sie podoba - roznosci ... Mrożona herbata truskawkowa W Ameryce bardzo popularne ... Kobieta z Kartki ...
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować: Nissince
Nissince
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Mój styl
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Pomysły
Krok po kroku
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Ćwiczenia
... Od dziś zaczynam skakać! K... rozciąganie pompujemy pośladki ćwiczenia na mięśnie pleców ... ćwiczenie 7 ewa chodakowska ćw na nogi Ćwiczymy!
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Dietetycznie :)
Kotleciki z cukinii i kaszy... Ciasto jogurtowe z borówkam... Kotlety. Szklanka kaszy jag... Na co tak naprawdę mamy och... bananowe naleśniczki <3 Ściągawka jak zrobić idealn... !!! ... Moja kolacja - makaron peln...
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Motywacja!
Dajcie mi lepszą pogodę #run ... *.* Po 3 tygodniach zapieprzani... Brak mi motywacji :c Chciał... Dziś kończę 3 tydzień na si... Pierwszy tydzień z siłownią... Dziś 7 dzień 'mojej di... ; )
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: PAZNOKCIE
#blacknails #nailssilver Coffe time ☕️ ... ♡♡♡♡♡ ... semilac ✨.. :) :) to śmieszne kiedy trz... ...
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Paznokcie
/// ... ... cudowne pazurki ... ♡♡♡ ♡♡♡ nails
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 zaczęła obserwować: czarnawdowa27
czarnawdowa27
poola212
poola212 zaczęła obserwować tablicę: Pomysły
Patyczkowy obrazek #diy #art Kolejne patyczkowe cudo #d... roślinki #pomysły #roślink... jakie tematyczne łyżeczki #... doniczka z patyczków? ~~cze... Na półce za duzo zlota ale ... Kamienna podkładka drewniania dekoracja. całki... baloniki
Obserwuj tablicę
poola212
poola212 polubiła: To nie nonsens a sens...
To nie nonsens a sens...

0

3

poola212
poola212 zaczęła obserwować: Hellas26
Hellas26
poola212
poola212 zaczęła obserwować: Marcia2705
Marcia2705