Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablica zawiera 12 zszywek
Obserwuj tablicę
popus

popus

Obserwuję 52 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 52 tablic
Tablica zawiera 12 zszywek
ćwiczenia dla każdego

0

5

ćwiczenia dla każdego

cwiczenia

0

33

cwiczenia

Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ostatni miesiąc tego roku ? ja zaczęłam już dziś ;) Ćwiczenia na pupę to najlepsze co może być więc do dzieła bo samo się nic nie ...

4

58

Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ...

konto-usunięte
konto-usunięte dzis zrobię
Maniek2484
Maniek2484 Polecam politę
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

3

13

...

konto-usunięte
konto-usunięte wszystkie te cwiczenia bije jedno lepsze - sumo przysiad i martwy ciąg z rozstawem nóg - z obciąż...
misska
misska robie te cwiczenia od niepamietnych czasow i dalej nic
Dzisiejszy trening - całe ciało. Start 10 minut stepper ćwiczenia u mnie zrobię po 4 serie x12 powtórzeń na koniec stepper 15 minut i rozciąganie

2

4

Dzisiejszy trening - całe ciało. Start 10 minut...

WredkaKredka
WredkaKredka vanesska A jakie ćwiczenia polecasz dla początkujących na pierwszy raz ?
konto-usunięte
konto-usunięte polecam kanał fitappy tam są cwiczenia które są dobre na początek, później już warto uczyć się ćw...
HEJKA:D Dawno nic nie wstawiałam...;( Właśnie jestem po tym treningu i zachęcam również Was- WARTOO !!!!! FAT KILLER - ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY 30 minut (+ rozgrzewka i ...

1

15

HEJKA:D Dawno nic nie wstawiałam...;( Właśnie j...

Caruu95
Caruu95 A jak łydki po tym treningu ? 2 razy większe?
...

3

40

...

konto-usunięte
konto-usunięte Ni na pewno.... wyszczuplenie czy raczej bardziej masywne uda?
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

1

42

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCA...

mamamuminka9323
mamamuminka9323 też go robiłam. lubię
wyzwanie

2

13

wyzwanie

Kristin0xx
Kristin0xx Daje efekty?? Ktora probowala? :)
cwiczymy

12

60

cwiczymy

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 a ćwiczył kogoś i pomogło?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Mel B 10 minutowy trening pośladków Ćwiczenia na pośladki z mel b należą do moich ulubionych,nie są to trudne ćwiczenia a dają super efekty. Ten trening wykonuje od 4 miesięcy t...

0

8

Mel B 10 minutowy trening pośladków Ćwiczenia n...

ROZCIĄGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH Te ćwiczenie wykonuje dopiero od kilku dni ponieważ mam swój kolejny cel, jak sie domyślacie jest nim SZPAGAT

0

49

ROZCIĄGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH Te ćwiczenie wyk...