Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Tablica zawiera 30 zszywek
Obserwuję 1174 tablic
Moje tablice obserwuje 395 osób
Moje tablice obserwuje 395 osób
Obserwuję 1174 tablic
Moje tablice obserwuje 395 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 395 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
3
2
3
dzień 6 był wolny ;) dzisiaj dzień 7 z Fitappy ...
eskapizm_to_pulapka Ja dopiero zaczynam z Fittappy ;) jak wrażenia ?
jadzkaa1235 uważam, że jej ćwiczenia są całkiem niezłe, chociaż niektóre ćwiczenia wykonuje za wolno. wolę Me...
7
1
36
Płaski brzuch w tydzień ! Superbrzuszki - każdy...
mishka1991 Fajne ćwiczenia ale nie dla kogoś kto właśnie zaczyna ćwiczenia :) jeżeli ktoś już chwilę ćwiczy ...
KiziaMizia_03 No,no treba zawalczyć o te cudeńko *.* ja mam 17 lat i juz mam niesamowitą talie *.*
163
18
361
Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
2
2
5
hghfg
klaudysia242 na co są te cwiczenia ?? :) (jakie partie ciala )
malyna korpus
pupa
brzuch
pupa
5
2
8
Mel B - 10-minutowy trening posladkow
konto-usunięte udało mi się zrobić :D ale boli strasznie, a jutro będę miała takie zakwasy, że chyba nie wstanę ...
jagodalovesyou ja od 3 dni robie wieczorem cały trening pośladków , śledzę Mel :) i powiem szczerze że czuć różn...
26
2
27
killer kardio
6
2
6
ćwiczenia
sandrush__ "minimus" co to za cwiczenie?
kasia9721 przysiady,to dlatego po nich pupa się podnosi i w ogóle
90
3
125
W 6 miesiecy seksowne nogi
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)
90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
