prank

prank
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rz....
:)) jakie piekne wlosy i kolor! FIT FRYTKI BEZ TŁUSZCZU !

Tak! Jest sposób aby zjeść PYSZNE FRYTKI bez konieczności smażenia ich w głębokim oleju.

Gdzie tkwi sekret ? W blanszowaniu ziemniaków i następującym po nim pieczeniu.

PRZYGOTOWANIE:

Obieramy ziemniaki i kroimy w kształt frytek.
Wrzucamy do gotującej się wody na 3-4 minuty aby uległy zblanszowaniu.
Odcedzamy w sitku / durszlaku (można przepłukać zimną wodą).
Przyprawiamy wedle uznania (polecam pieprz, chilli, papryka słodka, odrobina soli + odrobina oleju rzepakowego / PAMu ).
Przyprawione frytki wykładamy na blachę do pieczenia i wkładamy do piekarnika: 20 minut (termoobieg 200 C) + 10 minut (grill).

VOILA! Gotowe !

Dzięki naszym zabiegom frytki są z zewnątrz chrupiące, a w środku miękkie gdyż blanszując je zamknęliśmy pory...

...a co NAJWAŻNIEJSZE - SĄ DOSKONAŁYM ŹRÓDŁEM WĘGLOWODANÓW !

Ja po treningu pochłonąłem 500g widoczne na zdjęciu i niemal w ogóle ich nie poczułem

*100g ziemniaków ma zaledwie 16-17g węglowodanów !
*pamiętaj, że "każdy piekarnik jest inny" i być może idealny dla Ciebie okres obróbki termicznej będzie inny niż u mnie
*można pominąć blanszowanie i pokroić ziemniaki po prostu w kształt talarków, ale... frytki to frytki ... warkoczyk

3

2

Wybieraj ;>

Siwo90
Siwo90 dobry przekaz !
wiku_chan
wiku_chan bardzo dobry przekaz. Tylko teraz, w świeta, jakoś cholernie nie podejmuje tych właściwych decyzj...
kamam
kamam no święta były i nie powiem, trochę przybyło kilogramów, ale jak tu odmówić jak na stole tyle jed...

18

54

SQUAT

skowroneczki
skowroneczki Czyli przy przysiadach skóra się napina ?
Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Świetna pupa :O Gratuluję :) Też muszę sobie taką wyćwiczyć :D

6

20

Idealna?

PytonNiebieski
PytonNiebieski według mnie,kobieta jest najpiękniejsza , kiedy ma właśnie czym oddychać i na czym usiąść (oczywi...
domcia1111
domcia1111 Każdy ma inne myślenie. Piersi piersiami, ale nie tylko One mają być duże. Mam strasznie chudą ko...
91_55
91_55 piękne ramiona ma ;)

14

44

...

konto-usunięte
konto-usunięte ej dziewczyny pomocy myslicie ze wizyta u dietetyka i cwiczenia dobrane przez siebie pomoga? Bo s...
follow_yourdreams
follow_yourdreams Nie rozumiem nad czym ma jeszcze poprawacowac jesli chodzi o nogi..,świetne wysportowane ciało ,w...

8

27

...

stylowa_16
stylowa_16 z pewnością na Allegro . ; >
konto-usunięte
konto-usunięte mam taką, albo bardzo podobną tylko, że kremową z Miss Selfridge. ale kupiona na szmatkach jakiś...
Amania
Amania ;D śliczna Dziewczyny gdzie mogę taka dostać ;) ? ;**

9

48

...

Riitta
Riitta No jak zaszła w ciąże w zimie to trudno, by zima trwała całą jej ciążę...
buba0020
buba0020 super:)
Syszka
Syszka I właśnie o to chodzi że jest śnieg, dzięki temu widać że nie dzieje się to tak szybko. Poza tym ...

11

141

warkoczyk

anka3231
anka3231 Robię sobie sama identyczną fryzurkę :D Kocham ją <3
Asioolq
Asioolq I love it!!
diamencik18
diamencik18 Piękna jest ;D do szkoły i na wyjście z przyjaciółmi ;D

3

4

;-)

lessi122
lessi122 fajneee :D
Nati65413
Nati65413 podcierać się 100 zł ;DD
maglab
maglab taki papier kosztuje ze 100zł

2

22

oszukaj swój mózg ;p

__Tynka__
__Tynka__ hehe fajne a i halucynacje szczególnie :D
LandRynKowa
LandRynKowa ja spróbuję ze skaleczonym palcem i gumową rąsią (:

3

6

!!!

nestido
nestido fajny patent ;]
sasskia
sasskia fajne.;]

48

749

&lt;3 &lt;3 &lt;3

pati07
pati07 żeby materiał sie nie "siepał" opal zapalniczką ;)
sometimess
sometimess podoba sie,ale za bardzo nie lapie:-)
Penchev
Penchev JAkie Śliczne to jest! <3