prostoinalewo

prostoinalewo
Moje tablice obserwuje 438 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
trening nóg z piłką SZYBKIE i BEZ MIKSERA Ciasto czekoladowe z truskawkami. Idealne dla pracusiów nie mających nigdy na nic czasu, jak i dla wszystkich początkujących :) Plank - czyli deska. idealny przysiad xxx

Tablic
21 Zszywek
55 Ulubionych
441 Aktywność
» Obserwowanych
230 Obserwuję
17 Obserwują
16

prostoinalewo
prostoinalewo polubiła: Ekspresowa sałatka z tuńczy...
Ekspresowa sałatka z tuńczykiem. Składniki: Ulubiony makaron, ok. 200 g 2 puszki tuńczyka w kawałkach 1 puszka kukurydzy pęczek szczypiorku 1 mała cebula lub 2 cebule dymki 1/2 papryki 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu greckiego sól, pieprz, cukier do smaku Przygotowanie: Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.  Tuńczyka odsączyć i wrzucić do miski. Kukurydzę odsączyć i dorzucić do tuńczyka. Szczypiorek umyć i posiekać, dorzucić do całości. Paprykę pokroić na drobną kostkę i również dorzucić do miski. Na końcu wkroić drobno posiekaną cebulkę, dodać jogurt oraz majonez i doprawić całość do smaku solą, pieprzem i odrobiną cukru (tak, cukier też wyciąga smak sałatek :)). Smacznego!

0

49

prostoinalewo
prostoinalewo polubiła: omomoommm <3
omomoommm <3

7

143

prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: Nie lubię owijać w bawełnę,...
Nie lubię owijać w bawełnę,więc przeznam się od razu to nie ja na tym zdjęciu. To zdjęcie to dla mnie taka mała motywacja od wczoraj zaczęłam walkę o samą siebie bo jak nie teraz to kiedy na to przyjdzie moment.Czas i tak upłynie a ja nie chce cały czas być w tym samym miejscu i siedzieć bezczynnie z założonymi rękami i użalać się nad sobą. Próbuje już któryś raz mówiąc sobie jutro będę się zdrowo odżywiać i będę ćwiczyła. W poniedziałek kiedy wstałam rano powiedziałam sobie to samo i coż w poniedziałek udało mi się ćwiczyć ale z dietą poległam. Dziś mam okropnego doła bo nie mam tak naprawdę nikogo kto by mógł mnie wesprzeć w mojej metamorfozie i nie wyśmiewałby się ze mnie. Myślę że dużo jest takich osób jak ja które potrzebują jakiegoś wsparcia w dozeniu do swojego ideału. piszcie smiało

2

2

trzymaj tak ! nie poddawaj sie. gap sie często na to zdjęcie jeśli ci pomaga i bądź silna
prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować: Feather92
Feather92
prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować tablicę: Olivia Palermo- style, outfits
Okładka Olivia Palermo- style, outfits .... .... ..... ..... ....
Obserwuj tablicę
prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować tablicę: Inspiracje
... *.* ... ... *** czarno-białe ''' ... ...
Obserwuj tablicę
prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować tablicę: Troszkę wspomnień
Podkolanówki Jeszcze jedna perełka z daw... Willow. Malinki, pyszne ale na sam ... Ten czarny mam do dziś Kaseta. Obowiązkowo w zesta... Identyczny Dobranocka w kolorze, luksu... Blok do pisma technicznego :)
Obserwuj tablicę
prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować tablicę: English
... ... Muszę spróbować :) 1000 angielskich słów – zac... 1000 angielskich słów związ... 500 superprzydatnych angiel... ... ... ...
Obserwuj tablicę
prostoinalewo
prostoinalewo polubiła: Jestem totalnie oczarowana ...
Jestem totalnie oczarowana tymi ciasteczkami. Są przeurocze, smaczne, a dodatkowo ich fotografowanie to niesamowita frajda Widzę, że powoli zaczynacie buszować w zakładce „Boże Narodzenie” – myślę, że te ciacha nadają...

4

92

prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować tablicę: Ćwiczenia
stanie na głowie rozciąganie rozciąganie równowaga rozciąganie poranna gimnastyka rozciąganie ćwiczenia rozciąganie
Obserwuj tablicę
prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: ćwiczenia
ćwiczenia

1

2

fajne
prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: Moje roczne zmiany :O a wed...
Moje roczne zmiany :O a według Was który kolor najlepszy? ;)

29

3

we wszystkich super
prostoinalewo
prostoinalewo polubiła: ech, żeby nie było.... z mę...
ech, żeby nie było.... z mężem,ale ja byłam szybsza

3

0

prostoinalewo
prostoinalewo polubiła: SPOSÓB na brudne białe buty...
SPOSÓB na brudne białe buty bez wrzucania ich do pralki który stosuję od lat-NIE ZAWIÓDŁ mnie nigdy!●3 łyżeczki Sody ●3 łyżeczki Wody utlenionej ●2 łyżeczki wody ●szczoteczka. Mieszamy wszystkie składniki razem i nakładamy pastę na buty i sznurówki delikatnie szorujac szczoteczką aby pasta weszła w głąb materiału. I teraz co..? WYSTAWIAMY na słońce(dużo słońca u Mnie to około 5-6 H) Buty po takim zabiegu wystarczy wypłukać w zimnej wodzie i odstawić do wyschnięcia. SODA Z WODĄ UTLENIONĄ za pomocą słońca wybiela buty A do tego soda zlikwiduje jakiekolwiek zapachy.

45

216

prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: SPOSÓB na brudne białe buty...
SPOSÓB na brudne białe buty bez wrzucania ich do pralki który stosuję od lat-NIE ZAWIÓDŁ mnie nigdy!●3 łyżeczki Sody ●3 łyżeczki Wody utlenionej ●2 łyżeczki wody ●szczoteczka. Mieszamy wszystkie składniki razem i nakładamy pastę na buty i sznurówki delikatnie szorujac szczoteczką aby pasta weszła w głąb materiału. I teraz co..? WYSTAWIAMY na słońce(dużo słońca u Mnie to około 5-6 H) Buty po takim zabiegu wystarczy wypłukać w zimnej wodzie i odstawić do wyschnięcia. SODA Z WODĄ UTLENIONĄ za pomocą słońca wybiela buty A do tego soda zlikwiduje jakiekolwiek zapachy.

45

216

super
prostoinalewo
prostoinalewo zaczęła obserwować tablicę: ###
.... .... .... .... ... ..... ... ... ....
Obserwuj tablicę
prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: ...
...

4

1

ale po co ?
prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: Dziś ,,trener personalny�...
Dziś ,,trener personalny''(chomiczek)stwierdził że jest już całkiem, całkiem i na tydzień przerwa z treningami. A jak tam u was. Czy ,,zdepresowana 30''(raz w pewnym poście był taki opis i bardzo mi się to spodobało) i ,, małolaty''(to również było w tamtym poście) dziś ćwiczą..?

8

0

ale trener jest słodziutki .
prostoinalewo
prostoinalewo polubiła: ...
...

0

5

prostoinalewo
prostoinalewo skomentowała: Boski! Podobne > KLIK W ...
Boski! Podobne > KLIK W ZDJĘCIE

2

8

w ogóle sa niepodobne