ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje samo zdrowie

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 48 zszywek

Obserwuj tablicę

psob0

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 139 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 139 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 48 zszywek

gdzie przechowywać

235

0

156

gdzie przechowywać

6

0

0

8

2

1

misiek27 można przepis ?

mufinki fit ;)

13

6

2

mufinki fit ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

śniadanie dzisiejsze to : koktajl zielony :D 1/4 avocado, banan, kiwi , 100 ml mleka migdałowego, kilka kropel miodu :D zdrowo , pysznie i kolorowo ;)

19

4

7

śniadanie dzisiejsze to : koktajl zielony :D 1/...

almondjoy Uwielbiam koktajle z banana, kiwi i awokado. Dodaje jeszcze garsc szpinaku i jest pyszne :) Polec...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

placek z jabłkiem ;D

4

0

1

placek z jabłkiem ;D

soczek pomarańczowy ze świeżo wyciśniętych pomarańczy - witaminki witaminki ;)

2

0

0

soczek pomarańczowy ze świeżo wyciśniętych poma...

obiad - tortilla ;)

8

0

1

obiad - tortilla ;)

ll śniadanie - 3 jajka , szalotka i plasterek szynki ;)

3

0

2

ll śniadanie - 3 jajka , szalotka i plasterek s...

śniadanie : koktajl z kiwi , banana , jabłka i gruszki :)

11

0

3

śniadanie : koktajl z kiwi , banana , jabłka i ...

sobota pracująca ;)

3

0

2

sobota pracująca ;)

placuszki z truskawkami ;)

7

1

1

placuszki z truskawkami ;)

najlepsza ❤️

3

0

0

najlepsza ❤️

źródło żelaza

2

0

2

źródło żelaza

zapiekanka z brokułami ;)

2

0

3

zapiekanka z brokułami ;)

przydatna informacja

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

0

8

przydatna informacja

odżywka białkowa - smak czekoladowy

4

0

1

odżywka białkowa - smak czekoladowy

* Placki Jogurtowe z Truskawkami *

69

0

67

* Placki Jogurtowe z Truskawkami *

Sos winegret

Składniki:
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka octu winnego (lub soku z cytryny)
szczypta soli
szczypta pieprzu
1 mały ząbek czosnku
1 czubata łyżeczka miodu

Czosnek...

32

2

39

Sos winegret Składniki: 3 łyżki oliwy z oliwek...

konderka ja dodaję również odrobinę musztardy

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

210

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?

Dusia23 Jak efekty ??

Zobacz wszystkie komentarze (7)

MINI PIZZERKI

ciasto francuskie
koncentrat pomidorowy
zioła prowansalskie
salami
żółty ser

Z ciasta francuskiego wykrajać koła.
Każde koło posmarować koncentratem i posypać z...

183

6

139

MINI PIZZERKI ciasto francuskie koncentrat po...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

368

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Kiwi

34

2

45

Kiwi

Avie151 hahaa a ja zrobiłam galaretkę wlasnie z kiwi i wyszła dobrze :,D

JoannaJo22 Jem jedno kiwi codziennie rano

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

382

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

szpinak+awokado+ser feta

282

2

184

szpinak+awokado+ser feta

stawiamnamleko Pesto + szynka drobiowa + awokado + ser feta + szpinak :)

ivostin pycha

czarnawdowa27 uwielbiam :)

Magiczna babka

Kakaowe ciasto:
3/4 szklanki mąki pszennej
1/4 szklanki kakao
1/2 szklanki cukru
1/2 łyżeczki sody
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
5 łyżek oleju
...

360

18

302

Magiczna babka Kakaowe ciasto: 3/4 szklanki mą...

mk47 zrobiłem to kiedyś i było dobre

mk47 mi pies

Jagodka17 czarny spód pyszny, ale górna cześć ... szkoda składników, ale wylądowało w misce psa, okropne ni...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojon...

533

16

425

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulion...

Natalcia96 Odbierz najeczki winnikes.pl/8992 polecam serwis Jeśli ktoś nie potrafi służe pomocą do m...

levine Robilam ale makaron ugotowalam osobno, szpinak dalam świeży oraz dodalam piers z kurczaka. Wyszlo...

patka1603 zrobiłam i wyszło super, polecam.:)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Przepisy na wszystkie smoothie's!

Smoothie mandarynkowe:
-mandarynki (49 dag)
-kefir (250 ml)
-sok z cytryny (1 łyżka)
-cukier (2 łyżki)
Zblendowac wszystkie składniki...

553

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smo...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

482

26

226

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->...

amelinowa słowoceodycze?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

pasta z tuńczyka mniam mniam ;p

9

2

12

pasta z tuńczyka mniam mniam ;p

marzycielka9 można przepis?