Inspiracje Motywacja
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 76 zszywek
Tablica zawiera 76 zszywek
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 247 osób
Moje tablice obserwuje 247 osób
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 247 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 76 zszywek
Moje tablice obserwuje 247 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 76 zszywek
59
1
51
coś na cellulit
Vuppa na cellulit wszystko działa, ja polecam bieganie i przysiady jeżeli chodzi o uda ;)
198
13
163
Ćwiczenia na pozbycie się oponki
fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...
vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html
103
14
51
Co myślicie ?
patika66 Taka lekka ściema, ponieważ to niemożliwe jeśli ktoś ma chociaż trochę o tym pojęcie ;) Ale na mi...
dzikabomba1 Straszna ściema, jest to nie możliwe nawet po roku ćwiczeń bez odpowiedniej diety.
klaudujab nie działa :( :C
10
33
6
2. dzień głodówki. 1,4 kg (tak wiem, woda) po p...
SkinnyDream34 Kochana anoreksja to straszna choroba nie rób sobie tego :(
34
21
11
Na prośbę opisuję cały proces mojego głodowania...
potworek_966 Czekaj, czyli 5 dnia jesz tylko ziemniaka?
potworek_966 Np.
24
4
19
be-stay-fit.blogspot.com Podpór sprawia mi dużą...
orise Dziewczyny trzeba odróżnić planka od wiszenia na stawach... niestety większość z was na nich wisi...
21
5
186
Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpag...
5
5
5
...
jadzia2316 Ćwiczyć dziołchy, ćwiczyć! :D A nie marudzicie. Po wigilijnej kolacji seria brzuszków czeka :P
MagdaMilo Święta moim zdaniem to nie wymówka, by dbać o siebie ;) To tak jak powiedzieć, że nie ćwiczy się ...
kokardka81 Dokładnie!!! Nie ma, że jutro, bo dziś Wigilia, a jutro święto itd...jak sie chce, to można ćwicz...
149
12
125
DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd
112
8
39
:O !
konto-usunięte jednak dla mnie przesada, wolę naturalny zarys mięśni, jak np u biegaczy. ale jeśli wam pasuje t...
Ms_Love o gustach sie nie dyskutuje ;)
paulina_wienchol mój cel <3 jest idealna ;)
37
3
61
8 min dziennie przez 3 miesiące i piękne mięśni...
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p
96
24
123
da się? da się!
ihopeso jejku, pozazdrościć ; ) ja też zaczynam ! polecam ćwiczenia Mel B na ps3, bardzo fajne.
a 5 zdjęc...
AgnieszkaPocztaska tłuszcz mógł by iść cycki :) ( oczywiście też bez przesady )
AgnieszkaPocztaska a po za tym podziwiam tych ludzi !!!
42
1
31
...
Samixxx little-mysteries-of-myself.blogspot.com/ - proszę, będę ćwiczyć może jakoś będziemy się ws...
37
1
21
