ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 15 zszywek

Obserwuj tablicę

queeninred

Obserwuję 58 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 58 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 15 zszywek

snacks

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

2

snacks

let's get fit

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

142

8

219

let's get fit

VintageSun Oho! Dobre! Tylko nie mam bieżni, zastąpię ją rowerkiem stacjo ! :D

MrsMagma po co bieżnia, skoro można pobiegać w plenerze? :)

kakabum97 sprobujemy !:>

Zobacz wszystkie komentarze (8)

PLANK dla początkujących ;)

22

3

58

PLANK dla początkujących ;)

Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ? i to działa ?

to może być nawet całkiem całkiem

7 Minute Work Out

4

0

10

to może być nawet całkiem całkiem 7 Minute Wor...

Dlaczego ćwiczysz? :)

4

5

4

Dlaczego ćwiczysz? :)

laraa_ 2 i 5 :)

qazaq nie wiem co znaczy pierwsze, więc 2, 4 i 6 :P

marcato 3 i 5 ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

:>>

6

1

12

:>>

Aredhel oooo c:

Potrzeba 21 dni by wyuczyć w sobie nawyk. Przylep 21 karteczek w widocznym miejscu i odrywaj je, gdy skończysz

73

18

72

Potrzeba 21 dni by wyuczyć w sobie nawyk. Przyl...

Malinka09 Bardzo dobry pomysł :) zrobię tak :)

Fashionistka022 oo kurde ciekawe! wypróbuję :D ;9

Fashionistka022 ;o *

Zobacz wszystkie komentarze (18)

ćwicz

7

7

10

ćwicz

wera13625 zaczynam dzisiaj trzymajcie kciuki ;d

Kokos nie zwiększyły Wam się uda?

my_graphite_world_32 dziewczyny nie róbcie naraz 200 przysiadów bo wtedy bardzo łatwo o kontuzje lepiej zrobić 4 serie...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

motywacja

4

0

21

motywacja

4 zasady zdrowego życia ;)

24

1

29

4 zasady zdrowego życia ;)

Julciaak dokładnie!

Poranna Joga na dobry dzień ;D

16

0

43

Poranna Joga na dobry dzień ;D

8 godzin snu każdej nocy,
8 kubków wody każdego dnia,
3 dni ćwiczeń każdego tygodnia,
3 przekąski z owoców każdego dnia,
3 posiłki każdego dnia,
Jeden cel w jednym czasie.

14

0

24

8 godzin snu każdej nocy, 8 kubków wody każdego...

Rozciągamy się ;)

90

7

311

Rozciągamy się ;)

giantee SZYBCIEJ joga :P

czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...

Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

przyśpieszacze metabolizmu

8

0

16

przyśpieszacze metabolizmu

Ćwiczenia na pośladki

1

1

193

Ćwiczenia na pośladki

Juuuulia na pewno spróbuje :)

dagix29 na pewno spróbuję.. i tak mam dużo ćwiczeń. Ale sexy pupę też chcee ^ ^ :D

MrsFashion wlasnie dzisiaj zaczelam te cwiczenia i nie dotrwalam do konca przysiadow sumo bo dostalam zakwasow