ragoejn

ragoejn
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA! Kod 8 x 15 oznacza osiem różnych ćwiczeń, które należy wykonywać bez przerwy, każde przez 15 sekund. Pomiędzy poszczególnymi aktywnościami nie wolno odpoczywać - trzeba natychmiast przysępować do kolejnego zadania z serii... ... pompujemy pośladki ... Zaczynam jutro. Kto się przyłączy?!

Tablic
4 Zszywek
60 Ulubionych
160 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
1 Obserwują
0

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA! Kod 8 x 15 oznacza osiem różnych ćwiczeń, które należy wykonywać bez przerwy, każde przez 15 sekund. Pomiędzy posz...

1

3

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

badamaku
badamaku taki trening nazywa sie TABATA: dla zainteresowanych polecam poczytać na Google: 4 min treningu a...
...

6

173

...

natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
pompujemy pośladki

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)
...

0

77

...

Zaczynam jutro. Kto się przyłączy?!

4

4

Zaczynam jutro. Kto się przyłączy?!

Anniiiaa
Anniiiaa też bym chciała :c
fitmixpl
fitmixpl U nas znajdziecie treningi fit-mix.pl :)
Melante
Melante Ja zaczyna dzisiaj :D chciałabym 3 kg w 4tyg... zobaczymy
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienniki! Wybieraj zawsze gotowane, grillowane i pieczone potrawy od tych smażonych ;) "Be FIT" z FitPlanner'em :) FitPla...

3

37

Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienni...

vivio
vivio Bardzo dobra infografika, a w dodatku po polsku - no to już szok! :)
proste połączenia sałatkowe

0

30

proste połączenia sałatkowe

Szynka parmeńska ze schabu (po domowemu) 1 kg schabu surowego bez kości 1. Schab obtaczamy w cukrze i zostawiamy zawinięty w folię w lodówce na 24h 2. Spłukujemy cukier wodą, os...

0

10

Szynka parmeńska ze schabu (po domowemu) 1 kg s...

skakankowe love

1

36

skakankowe love

vivio
vivio Skakanka = kombajn na wszystkie partie mięśni. Dobry wybór.
...

0

6

...

...

5

75

...

Aleksandra_B
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
JAK SKUTECZNIE POZBYĆ SIĘ CELLULITU??? 1. Peeling kawowy- słyszycie o nim pewnie nie pierwszy raz. Nie dziwi mnie to, bo naprawdę wspaniale wygładza i zmiękcza skórę. W czym tkw...

0

3

JAK SKUTECZNIE POZBYĆ SIĘ CELLULITU??? 1. Peeli...

Hej dziewczynki :) Mam na imie Aga. Od jutra zaczynam walke z moimi 70kg chce wazyc 65kg to moj cel i chce go osiagnac. Zdrowa dieta + cwiczonka Potrzebuje motywacji duzo motywa...

0

20

Hej dziewczynki :) Mam na imie Aga. Od jutra za...

Zgadzam się z tym ;)

1

7

Zgadzam się z tym ;)

Ćwiczenia na BRZUSZEK! Nie będziesz żałować...jeżeli zaczniesz już teraz!

0

5

Ćwiczenia na BRZUSZEK! Nie będziesz żałować...j...

NATURALNE sposoby na niedoskonałości/grudki/zaskórniki/trądzik!

0

9

NATURALNE sposoby na niedoskonałości/grudki/zas...

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :) Super pomysł...Sama skomponuj coś wyjątkowego :)

15

319

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

vivio
vivio Swoją drogą - nie każdy tutaj to kobieta ^^ czym się różni zluzowanie od wyluzowania?:D
Shina02
Shina02 Zjadłabym sałatkę z bekonem :-D Ale nie wiem co tam jeszcze wrzucę :-)
Zobacz wszystkie komentarze (15)
włosy proste bez prostownicy

20

107

włosy proste bez prostownicy

Asiula8909x
Asiula8909x cytryna wysusza włosy!
Majeczzka
Majeczzka cytryna rozjaśnia włosy
Zobacz wszystkie komentarze (20)
>>>--->

5

123

>>>--->

Milusia12
Milusia12 Według mnie tatuaż powinien mieć jakieś znaczenie : może ktoś mi powiedzieć co ten strzały oznacz...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
!!!

1

163

!!!

Niesia90
Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...