rainbowstrength

rainbowstrength
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dzis skorzystalam z ladnej pogody i poszlam z rana pobiegac pierwszy raz na swiezym powietrzu, nie dosc ze sie dotlenilam to jeszcze opalilam :) 40 minut biegu t swietna dawka energii z samego rana, a zaraz lece na silownie na trening silowy, rowerek i zumbe :) Haha dokładnie Ja dzisiaj po 45 minutowej dawce zumby. Chodzicie na zumbe? Jak tam wasze efekty? Ja uwielbiam zumbę, swietna forma relaksu, zawsze poprawia mi humor i przez reszte dnia chodze usmiechnieta. Dzisiaj dałam sobie 2 godzinny wycisk i powiem wam, że jestem zadowolona, chociaż moje ciało tak boli jak nigdy, ale to przyjemny ból. Dziś pobiegałam tylko 20 minut, ale 45 minutowy body combat nadrobił plus ćwiczenia po treningu. A wy jak tam z cwiczeniami? Co cwiczycie? Dzisiaj kolejne 4.5km za mną mimo iż moje nogi odmawiały mi dzisiaj posłuszeństwa po dawce przysiadów i wczorajszego treningu, ale się nie poddałam chociaż po 18 minutach biegu miałam zejść z bieżni, ale ja się tak łatwo nie poddaje i pobiegałam 30 minut. Mam cel i go osiągnę, nie ważne że będzie ciężko, nie ważne że bedzie boleć, bo jednak warto.

Tablic
6 Zszywek
21 Ulubionych
2069 Aktywność
» Obserwowanych
23 Obserwuję
2 Obserwują
4

rzeźbienie brzucha

0

15

rzeźbienie brzucha

Włosy *_*

1

43

Włosy *_*

logitcherch
logitcherch nogi <3 !
##♥

2

126

##♥

Ilovemusic
Ilovemusic Gdzie dostane taki sweter ? *.*
romanka
romanka zaglądnij na dressmodecom.pl jest tam bardzo ładny i modny z misia to znaczy z baranka
...

10

128

...

intrigently
intrigently gdyby ktoś widział takie body gdzieś niech da znać
Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

0

15

...

ćwiczycie? :)

2

16

ćwiczycie? :)

xxolkaxx1
xxolkaxx1 dokładniee taaak.. !! miałam tak samo dzisiaj jak cwiczyłam mel b na pupe
sweter na chłody

0

10

sweter na chłody

fall

8

55

fall

Zobacz wszystkie komentarze (8)
*.*

2

34

*.*

Cicho_Ciemna
Cicho_Ciemna TOŻTO CUD NATURY JEST *~*
seathh
seathh te NOGI !
kikimiki1223
kikimiki1223 od kilku tyg mam ją na tapecie :D
...

0

13

...

...

3

257

...

boniwinter
boniwinter cudne!!! :)
kajusaaaa4
kajusaaaa4 pienkne
♡♡♡

1

26

♡♡♡

VikuniaaaLOVE
VikuniaaaLOVE Gdzie mg kupić taki sweterek? Oprócz neta
Ćwiczenia na pozbycie się oponki

13

163

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

fitnesslovee
fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...
vivio
vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html
Zobacz wszystkie komentarze (13)
......

0

7

......

...

0

13

...

...

0

16

...

najlepiej! :) instagram: @angelikaborucka

2

14

najlepiej! :) instagram: @angelikaborucka

_Zana_
_Zana_ piękny sweter..:)
Wesolutkaa
Wesolutkaa gdzie można taki kupić.?
chudzinka ;)

1

11

chudzinka ;)

veronicaxxxoo
veronicaxxxoo cudowna pamela<3
Cudo. *.*

10

19

Cudo. *.*

Zobacz wszystkie komentarze (10)
idealnie

0

8

idealnie