Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 265 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby

Obserwuję 265 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Paulina2_5 www.cwiczenia.org/cwiczenia-wyszczuplajace/cwiczenia-na-bryczesy/

sanii ja mam tak samo ale od wewnetrznej strony ud

konto-usunięte mel b raczej na to nie pomoże ćwiczę od paru miesięcy pupa ładnie, nóżki wyszczuplały boczki też ...

357

575

justynka3 zaczynam :D

INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

164

Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...

Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

t_asia DONE :D skończyłam owo wyzwanie! Było naprawdę przyjemnie! I efekt tez jest! Nie ma kaloryfera :...

kamaa a co z nogami dziewczyny ? tez sie troche ukrztałciły?

ancia538 Jestem już po tygodniu :) Jak na razie daje rade. Efekty opisze jak skończę. Trzymajcie kciuki :)

konto-usunięte nie którzy nie czytają treści komentarzy ze zrozumieniem ;)

Truskaweczkaaaa Pomaga to.? ;) Bo chciałabym shcudnąc.:/

MrsFashion Truskaweczkaaaa na pewno wyrzeźbisz swoje mięśnie, ja akurat nie korzystam z tych ćwiczen, wiec n...

125

desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?

MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...

desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)