Obserwuję 166 tablic
Moje tablice obserwuje 142 osoby
Moje tablice obserwuje 142 osoby
Obserwuję 166 tablic
Moje tablice obserwuje 142 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 142 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
218
6
133
płaski brzuch :P
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?
108
3
71
do dzieła!!
konto-usunięte Nie działa to tak jak na obrazku - esta prawa strona to efekt deficytu kalorycznego czyli (dieta ...
15
1
6
exercise!!!
konto-usunięte Ćwiczę od niedawna 1 i 5 ćwiczenie,nie obciąża ud i czuć pupę na drugi dzień:-)
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
248
5
129
Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka zmotywowałaś mnie
45
25
16
Mel B - Pośladki <3
68
1
42
Dzień 10 i 11 już za mną, jak ten czas szybko l...
Quennbezkorony Są jakieś efekty ?? Nie poddawaj sie ! pomysl ze doszłas juz daleko i az żal będzie to stracić ! ...
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0613/thb_8118.jpg ";]]")