Pomysły inspiracje - tablica rokrze na Zszywacz.pl

Plan na grudzień - trening nóg i pośladków . Obciążenie najlżejsze 15 kg najcięższe 50-60 kg. 3 serie po 15 powtórzeń oraz 4 serie po 20 na mięśnie nóg.

0

16

Plan na grudzień - trening nóg i pośladków . Ob...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

155

1

144

kokarda

emila26 super

1

0

2

...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

60

1

48

dywanik DIY

shadow_242 można zrobić z tego śliczny dywan

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

226

4

150

...

nathalie16 skąd taki papier wziąć? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

44

0

35

Świąteczne dekoracje

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

39

5

47

pommysł na piękne kwiaty DIY

belula65 ja robie ze serwetek tych grubszych,bo sie lepiej rozdwajajä.

EvR z bibuły prasowanej ekstra wychodzą, robiłam do prezentu na 40 koleżanki mojej mamy wszyscy sie j...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

15

13

12

Zaczynam :3 od godziny 19 .

aaanijaa Z tym kręgosłupupem macie racje, ale jeśli bedziecie od początku dbały o odcinek ledzwiowy, by tr...

kropka11 Wiem ja zmieniłam ćwiczenia ze względu na ból kregosłupa:))

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Składniki:

500 g piersi z kurczaka
2 ząbki czosnku
1 mała czerwona cebula
1/2 papryki czerwonej
1/2 cukinii
1/2 brokuła
15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje)
sól i pieprz

...

202

1

189

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czo...

magdaaO Dzi będę robić tą zapiekankę. Ciekawa.jestem jej smaku.

Jesienne kalafiorki z piekarnika

250 g kalafiora
2 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka kurkumy
2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
1 łyżeczka rozmarynu
1/2 łyżeczki soli ziołow...

346

6

347

Jesienne kalafiorki z piekarnika 250 g kalafio...

anusiek20 Uwielbiam <3 Mogłabym go jeść nawet na surowo <3

Niutus Na surowo jest najlepszy!!!! ;D spróbuj :P

Dark_Chocolate on jest chrupiący po upieczeniu??

Zobacz wszystkie komentarze (6)

454

14

364

banana sushi

lemonkaamelia Inni mogą normalnie odpowiedzieć na pytanie,ale ty najwyraźniej szukasz zaczepki.

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Sałatka meksykańska
Składniki:

200 g sera żółtego (1 kostka)
1 duża czerwona papryka
1 puszka czerwonej fasoli
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasów
1 por (biała część)
4-6 łyż...

463

3

515

Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żół...

szczypka Uwielbiam tę sałatkę, chociaż jest raczej ciężkostrawna, ale i tak czasem warto zjeść coś takiego;)

missdominikana Zrobiłam dzisiaj, dodałam jeszcze ryż, wyszło pycha :)

Meluzyna Też robiłam, ale to nie moje smaki.

728

27

626

zdrowo i smacznie :)

SzalonaWerka nie lepiej czysta woda z cytryną? :)

rzeppka serio aż 2 łyzki stewii? przeciez to jest 300 razy slodsze od cukru.

Zobacz wszystkie komentarze (27)

DIPY - różne przepisy

JOGURTOWE DIPY
Dip koperkowy:
około 350 g jogurtu naturalnego
pęczek koperku
ząbek czosnku
sól, pieprz

Koperek posiekaj, ząbek czosnku przeciśnij przez ...

692

4

778

DIPY - różne przepisy JOGURTOWE DIPY Dip koper...

_Catherine_ ile taki dip ma trwałości np czosnkowo-pietruszkowy

Kitchensalphabet mmmmm zapisuję! :) pyszności!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta

Składniki:
- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka maj...

821

38

776

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem f...

zuzka2419 Zrobiłam dzisiaj i jestem bardzo zadowolona. Czuję, że to jeszcze nie to ale praktyka czyni mistr...

Cookie999 Jadłam. Pyszne (╯3╰)

Talia_Si_Derinq zrobię sobie taką! przepysznie wygląda!!

Zobacz wszystkie komentarze (38)

25

0

12

Też mnie to ciekawi...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

232

4

254

...

kasiek89 musze spróbować

lelike Piękne i proste :D Zrobiłam już ich kilkadziesiąt :)

hihiooo2 Siper

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska cynamonu, lód , woda.

0

6

Na szybszy metabolizm: cienko pokrojone jabłko...

ImpossibleeeLoveee ze swojego doświadczenia powiem Ci, że to nie mit :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

11

0

51

***

Składniki:
na ok. 10 ciasteczek

1 duże jabłko lub 2 małe
3/4 szklanki płatków owsianych
1 jajo
1 łyżka miodu
1 łyżka oleju roślinnego
1 łyżeczka cynamonu

Jajo wbijam do misk...

33

1

40

Składniki: na ok. 10 ciasteczek 1 duże jabłko ...

olgaimasza a co jak nie mam cynamonu a sklepy zamknięte ?

4

0

6

drink bar

Dziś " Dziurawy Kocioł " zaskakuje. Sałatka z kaszy gryczanej wydaje się dziwnym pomysłem? Nic bardziej mylnego. Nie uwierzycie, że kasza może być aż tak smaczna. :)

12

0

9

Dziś " Dziurawy Kocioł " zaskakuje. S...

0

1

Ciekawe triki w tym artykule

0

1

Ciekawe triki w tym artykule

0

3

Ciekawe triki w tym artykule

263

5

310

...

Andzia613 Super!!!

neverbackdown świetne, na pewno w tym roku wykorzystam. Dzięęki! :)

MarTiTa88 zrobiłam:) tylko troszke mniejszy i bez zielonego ale w miarę wyszło...:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

312

25

205

jak pakować by sie zmieścić ^^

__Sonia__ ooo, nie wiedziałam :)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

2

0

3

bajdocja.pl

0

1

...

2

0

6

Inspiracje Pomysły

w kategorii Mój świat

rokrze

Plan na grudzień - trening nóg i pośladków . Ob...

kokarda

...

dywanik DIY

...

Świąteczne dekoracje

pommysł na piękne kwiaty DIY

Zaczynam :3 od godziny 19 .

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czo...

Jesienne kalafiorki z piekarnika 250 g kalafio...

banana sushi

Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żół...

zdrowo i smacznie :)

DIPY - różne przepisy JOGURTOWE DIPY Dip koper...

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem f...

Też mnie to ciekawi...

...

Na szybszy metabolizm: cienko pokrojone jabłko...

***

Składniki: na ok. 10 ciasteczek 1 duże jabłko ...

drink bar

Dziś " Dziurawy Kocioł " zaskakuje. S...

Ciekawe triki w tym artykule

Ciekawe triki w tym artykule

Ciekawe triki w tym artykule

...

jak pakować by sie zmieścić ^^

bajdocja.pl

...

Pesto z natki pietruszki