DIETA inspiracje - tablica ruda06 na Zszywacz.pl

niedzielny obiad, kurczak w pomarańczach :) nóżki kurczaka zamarynowałam w papryce, przyprawie do kurczaka i szczyptą soli i odstawiłam na kilka godzin do lodówki. przygotowałam...

2

0

1

niedzielny obiad, kurczak w pomarańczach :) nóż...

A dzisiaj dzień rozpoczynam zielonym smoothie z banana, jabłka, truskawek i oczywiście szpinaku❤️

13

1

7

A dzisiaj dzień rozpoczynam zielonym smoothie z...

akwestyl masz świetny pokój (; dodaj więcej zdję

Niedzielny rosół - przepis po kliknięciu w zdjęcie

7

5

2

Niedzielny rosół - przepis po kliknięciu w zdjęcie

zlossnica zjadłabym :)

lovelove2 Czym mogę tutaj zastąpić te 2łyżki sosu sojowego?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

3

Pasta z awokado z koperkiem

63

0

51

Ryżowa zapiekanka gyros

Prosty, pyszny i kolorowy pomysł na obiad :) Smażony makaron po chińsku z jajkiem i warzywami

151

0

127

Prosty, pyszny i kolorowy pomysł na obiad :) Sm...

Koktajl ze szpinaku, banana i mleka ryżowego - przepis po kliknięciu w zdjęcie

14

0

11

Koktajl ze szpinaku, banana i mleka ryżowego - ...

Sos czosnkowo – pietruszkowy - przepis po kliknięciu w zdjęcie

14

1

8

Sos czosnkowo – pietruszkowy - przepis po klikn...

Hellas26 Podoba mi się jutro spróbuję

Czesc dziewczyny! Co mysliscie o chlebie w jajku w wersji fit? :) Ja zrobilam tak: dwa jajka roztrzepalam w miseczce, dodalam szczypte soli morskiej, pieprzu i jeszcze raz wymie...

0

10

1

Czesc dziewczyny! Co mysliscie o chlebie w jajk...

Miniska88 przepyszne :) też od czasu do czasu jem to :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

dzisiaj dzień wolny wiec mogłam pozwolić sobie na bardziej czasochłonne śniadanie a nie na szybkie platki owsiane :D smak dzieciństwa czyli racuchy z jabłkami <3 jak tylko je...

2

dzisiaj dzień wolny wiec mogłam pozwolić sobie ...

ruda06 mogę przepis na te twoje racuchy :)?

wyszło nie najgorzej więc mogę się pochwalić efektem końcowym :D risotto z krewetkami ;)

6

3

2

wyszło nie najgorzej więc mogę się pochwalić ef...

konto-usunięte mniam :)

ruda06 jak takie zrobic :)?

zachciało mi sie czegoś słodkiego O.o rzadko się to zdarza bo preferuje bardziej słone niż słodkie :D ale narzeczony ucieszył się, że w końcu zrobię jakiś deser bo jest ciastecz...

8

5

1

zachciało mi sie czegoś słodkiego O.o rzadko si...

ruda06 napiszesz jak robisz budyń z kaszy jaglanej :)?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

niedzielny obiad ;) szaszłyki z piersi indyka, papryką, cebulą i chudym boczkiem, do tego kuskus z przyprawami i chińskimi warzywami ;)

14

18

6

niedzielny obiad ;) szaszłyki z piersi indyka, ...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Kasza bulgur z pieczarkami i czerwoną fasolą - przepis po kliknięciu w zdjęcie

20

0

12

Kasza bulgur z pieczarkami i czerwoną fasolą - ...

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój. A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ...

247

10

168

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oc...

locust Ponoc jegady acai są mega dobre podczas takich detoxów jako dodatkowy składnik

paulaoliwiaa Jagody Goji również są dobre :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

17

3

12

kurczak w sosie paprykowym z groszkiem

ruda06 jak robisz sos paprykowy?

16

7

3

naleśniki jaglane

agatapodrazka a jak Pani robi pastę?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

12

7

8

do syta :))

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Cukinia z warzywami. Link z przepisem w komentarzu.

23

3

11

Cukinia z warzywami. Link z przepisem w komenta...

Pobitegarybarbary pobitegarybarbary.blogspot.com/2017/05/cukinia-faszerowana-warzywami.html

Pobitegarybarbary ja robię tak jak napisałam:)

Fit ciacho pomarańczowo-migdałowo-czekoladowe, ale smakuje jak makowiec <3 Przepis po kliknięciu w zdjęcie

13

0

11

Fit ciacho pomarańczowo-migdałowo-czekoladowe, ...

pierś z kurczaka :) ogorek i młode ziemniaki, do tego kompot z owoców leśnych

1

6

pierś z kurczaka :) ogorek i młode ziemniaki, d...

krywko835 Jak robiłaś tą pierś?

krywko835 Wygląda cudnie :) spróbuje tak zrobić

Zobacz wszystkie komentarze (6)

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( całe) 2 białka 1/4 cebuli 1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka soli 2 z...

240

9

194

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 j...

MaJe_CzKa222 VaneskaFit, mam nadzieję, że w smaku dobry i da się to pić ;)

beska123 Hej, wiem że to nie na temat ale może zajrzycie na stronę pomagam.pl/qhgi8v9s

Zobacz wszystkie komentarze (9)

coś pysznego, pieczone warzywa :) marchewa, pietruszka, seler, cebula ciemna, bakłażan, papryka, oliwa z oliwek, ostra papryka, słodka papryka, zioła prowansalskie, czosnek, sol...

0

3

10

coś pysznego, pieczone warzywa :) marchewa, pie...

Fitnesska30 uwielbiam !

monroe94 Czytasz mi w myślach - u mnie wczoraj grillowana cukinia z papryką :)

0

2

4

leczo z warzywami i ryżem

ruda06 mogę przepis :)?

konto-usunięte to leczo z śmieci haha czyli bakłażan, papryka, pomidor, cebula, por i gdzieś tam kawałki indyka ...

29

0

16

.

Waniliowe naleśniki serwatkowe Składniki: 1 szklanka płynnych białek jaj 1/2 szklanki odtłuszczonego serka wiejskiego (lub 1 banan) 1/2 szklanki proszku serwatkowego o smaku wan...

0

13

Waniliowe naleśniki serwatkowe Składniki: 1 szk...

Kotleciki jajeczno - brokułowe, przepis po kliknięciu w zdjęcie

106

2

98

Kotleciki jajeczno - brokułowe, przepis po klik...

vwvww robiłam warte polecenia:)

Kaska1990 piękny blog ;)

Sernik, którego jeden kawałek zawiera jedynie około 100 kcal! Co więcej, znikoma ilość tłuszczu i węglowodanów, oraz solidna dawka protein sprawia, że taki deser można spożyć na...

11

1

30

Sernik, którego jeden kawałek zawiera jedynie o...

konto-usunięte to zalezy co dla kogo jest kawałkiem XD

idealne pełnoziarniste naleśniki : Ciasto na naleśniki, 1szkl wody 1szkl mleka, 1 1/2 szkl maki pełnoziarnistej, 1 jajko, szczypta soli - całość miksuje na gładkie ciasto. Smażę...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

6

56

idealne pełnoziarniste naleśniki : Ciasto na na...

martyna060901 Czy ciasto jest rzadkie ? Bo dałam nawet trochę większą ilość mąki i boję się ze mi się nie usmaż...