rudasek1985

rudasek1985
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
walentynkowe serduszka - galaretka plus mleko skondensowane, po kilku godzinach w lodówce mamy deser ;) Co robić, żeby mieć BIAŁE ZĘBY? 10 sposobów na BOSKI uśmiech... Po pierwsze: Szczotkuj jak należy. Większość ludzi podczas szczotkowania zębów zdziera z nich cenną warstwę szkliwa, co może sprawić, że uśmiech z czasem żółknie. Aby tego uniknąć, stosuj miękką szczoteczkę. Myj zęby minimum dwa razy dziennie po dwie minuty. Dla ekstra efektu, również po obiedzie. Po prostu kup szczoteczkę i pastę, i wrzuć do biurka w pracy. Po lunchu wyszczotkuj i patrz jak z dnia na dzień robią się perłowe! Po drugie: W elektryce siła. Zwykła szczoteczka może dawać dobre rezultaty, ale spektakularne uzyskasz tylko stosując szczoteczkę elektryczną. Nie dość, że zwalcza płytkę nazębną, to jeszcze stymuluje dziąsła. Najnowsze szczoteczki mają timery, aby kontrolować czas szczotkowania. Po trzecie: Używaj pasty wybielającej. Przecież to jasne. Profesjonalne pasty kupisz w aptece. Zawierają zarówno tlenek wapnia i sodę oczyszczoną, które rozpuszczają przebarwienia i wzmacniają szkliwo. Potrzebujesz szybkiego rozwiązania? Szukaj past, które już po pierwszym użyciu dają efekt optycznego wybielenia - wszystko dzięki niebieskiemu barwnikowi, który na chwilę przykleja się do zębów, czyniąc je bardziej białymi. Po czwarte: Otwórz wodę utlenioną. Woda utleniona i soda oczyszczona tworzą duet nie do pokonania. Wymieszaj łyżkę wody utlenionej i dwie łyżki sody. Powstałą pastą szczotkuj zęby. Albo płucz jamę ustną płynem z dodatkiem wody utlenionej. Po piąte: Zestawy do domowego wybielania zębów. Największy problem z zestawami do wybielania zębów polega na tym, że bardzo podrażniają dziąsła, bo zawierają zbyt dużo nadtlenku mocznika. Szukaj produktów, które mają nie więcej niż 10% tej substancji i wybielają w dwa tygodnie, a nie dwie godziny. Kuracja trwa dłużej, ale jest bezpieczniejsza. Wybieraj paski zamiast wkładek doustnych. Paski lepiej trzymają się zębów i mają odpowiednią ilość produktu. Po szóste: Unikaj jedzenia i picia, które powoduje przebarwienia. Wszystko, co zostawia plamę na białej koszuli, zostawia plamę na zębach. Najgorsze są ciemne, gorące i kleiste produkty: sos pomidorowy, kawa, herbata. Jeśli to możliwe, wybieraj jaśniejsze wersje: mrożoną kawę zamiast espresso, szampana zamiast czerwonego wina, sok winogronowy zamiast żurawinowego. Po siódme: Pij wodę! Czerwone i białe wino to koszmar dentystów. Zawarte w nich kwasy rozpuszczają szkliwo, więc jeśli zaraz po wypiciu lampki wina szczotkujesz zęby, jeszcze bardziej odzierasz je z warstwy zabezpieczającej. Zamiast te... Jak przyśpieszyć porost włosów? Piękne, zdrowe i długie włosy to marzenie prawdopodobnie każdej z dziewczyny. Nie każda jest obdarzona gęstymi, pięknymi i szybko rosnącymi włosami. Są jednak sposoby, by przyśpieszyć proces wzrostu włosów. Wiele ze sposobów pielęgnacji włosów jest dość prostych. Są też kosmetyki i maseczki, które możemy zrobić samemu w domu. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne, jak się wydaje, a włosy mogą wtedy rosnąć po trzy centymetry miesięcznie! Jeśli zapuszczasz włosy, bo zależy Ci, na tym, żeby szybko były wyraźnie dłuższe np. na wesele to powinnaś przestrzegać tych zasad: 1) Nie używaj prostownicy i lokówki albo chociaż ogranicz do jednego- dwóch użyć w tygodniu. 2) Jeśli suszysz włosy suszarką i nie chcesz z tego zrezygnować używaj zimnego strumienia powietrza trzymając urządzenie z daleka od włosów (ok. 30-40 cm) i zostawiaj włosy lekko wilgotne. 3) Myj włosy w ciepłej lub letniej wodzie, nigdy w gorącej. Zawsze na koniec spłucz je jeszcze chłodną a wręcz zimną wodą - to zamknie łuski włosów, dzięki czemu nie będą się tak przesuszać. 4) Stosuj raz w tygodniu maseczkę. 5) Stosuj odpowiedni szampon. 6) Myj włosy co kilka dni, jak tylko zaczną się przetłuszczać. Najczęściej znaczy to co drugi dzień. 7) Jedz sporo nabiału. Dodatkowa szklanka mleka przed snem wystarczy. 8) Zaopatrz się w suplementy diety. Są to wyciągi ze skrzypu polnego i pokrzywy (zarówno w tabletkach jak i herbatkach) i ogólne witaminy. Polecane są też jod, miedź, selen i potas. 9) W słoneczne i wietrzne dni związuj włosy w kitkę. 10) Kup szczotkę z naturalnego włosia (ok.15 zł a posłuży do śmierci) i czesz włosy kilka razy dziennie. Wydaje się być tego dużo, ale w sumie to tylko kilka rzeczy, które powinniśmy prowadzić do naszego życia dla zdrowia włosów. Jeśli nauczysz się choć połowy z tych rad, włosy będą Ci rosły dużo szybciej. Poniżej metoda maseczki na włosy, którą robimy raz w tygodniu. 2-3 surowe żółtka wlewamy do miseczki. Dodajemy dwie łyżki olejku rycynowego (drogeria- 4 zł) i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Nakładamy na umyte włosy tuż po ich odciśnięciu z nadmiaru wody. Zawijamy w folię i ręcznik, a następnie trzymamy w cieple przez kilkanaście minut, po czym spłukujemy i myjemy normalnie szamponem włosy. Niektórzy stosują jeszcze maseczkę drożdżową. Przecież same drożdże jako suplement diety przyśpieszają ponoć wzrost włosów i wzmacniają je. A robi się ją tak: Pół opakowania drożdży podgrzewamy na małym ogniu z odrobiną mleka.Gdy powstani... ... ...

Tablic
5 Zszywek
114 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
21 Obserwuję
1 Obserwują
0

walentynkowe serduszka - galaretka plus mleko skondensowane, po kilku godzinach w lodówce mamy deser ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

16

341

walentynkowe serduszka - galaretka plus mleko s...

marti1111
marti1111 bym dala to do ozdoby ale niewiem czy bym zjadla
kkkate
kkkate Tu jest cały przepis: www.hungryhappenings.com/2014/02/naturally-colored-conversation-hear...
Dagsonik
Dagsonik Jejku ! Ślicznie i smakowicie wygląda ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Co robić, żeby mieć BIAŁE ZĘBY? 10 sposobów na BOSKI uśmiech... Po pierwsze: Szczotkuj jak należy. Większość ludzi podczas szczotkowania zębów zdziera z nich cenną warstwę szkli...

8

15

Co robić, żeby mieć BIAŁE ZĘBY? 10 sposobów na ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Jak przyśpieszyć porost włosów? Piękne, zdrowe i długie włosy to marzenie prawdopodobnie każdej z dziewczyny. Nie każda jest obdarzona gęstymi, pięknymi i szybko rosnącymi włosa...

24

135

Jak przyśpieszyć porost włosów? Piękne, zdrowe ...

optymista
optymista pięęęękne!
wronka1
wronka1 Włosy są przepiękne! Ja także stosuję ta maseczkę, polecam każdemu. Chciałam nawet zrobic taka mo...
hhdchdhd
hhdchdhd jaki suplement najlepszy na włosy dziewczyny? :)
Zobacz wszystkie komentarze (24)
...

0

8

...

...

3

130

...

oleandra
oleandra nawet fajnie to wygląda chociaż cała na biało
elalambucka
elalambucka strój idealny
Ewamiczi
Ewamiczi Nigdy nie przypuszczałam ,że tak biały zestaw może być tak fajny :) Nie mogę się doczekać aż zrob...
ZALEŻY CI NA PŁASKIM BRZUSZKU? TO PRODUKTY, KTÓRE POWINNAŚ ZAWIERAĆ W SWOJEJ CODZIENNEJ DIECIE SPOKOJNEJ NOCY ZAPRASZAM NA MÓJ BLOG: FITNELLA

3

52

ZALEŻY CI NA PŁASKIM BRZUSZKU? TO PRODUKTY, KTÓ...

2002Emilia
2002Emilia co to za mięso ?
maja9215
maja9215 to łosoś :p
fitnella
fitnella tak, to łosoś ;)
Ćwiczenia na brzuch

0

55

Ćwiczenia na brzuch

515 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

74

515

goldpunk
goldpunk tak. na nasz wygląd ma wpływ 70% diety i 30 % ćwiczeń
NikaraNikita
NikaraNikita Dokładnie. Nie trzeba diety, tylko zmiany stylu życia na zdrowszy!
monka
monka to co jest to prawie wszystko moje ulubione:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
-Nożyce? -Ee, nie. -Co powiesz na piękną wyrzeźbioną talię i dolne mięśnie br...

12

101

-Nożyce? -Ee, nie. -Co powiesz na piękną wyrzeź...

Gofer
Gofer ja mam dzisiaj 20 dzień, w tym nożyc, brzuszków i przysiadów włącznie. myślę, że po tych 30 dniac...
californiadream
californiadream Właśnie fajnie by było po tym co kilka dni dorzucać 5 kolejnych i tak zrobię :D Poza tym czekam a...
Suee
Suee Gofer podniosłaś mnie na duchu tymi słowami, że po 20 już są efekty. U mnie obecnie jest piąty dz...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to have six pack (HD Version) + M...

30

176

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...

florentyna9
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?
Zobacz wszystkie komentarze (30)
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przyleg...

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
Zobacz wszystkie komentarze (95)
Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta...

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (122)
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D

10

205

Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D

potatnis123
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto dodać coś jeszcze np. przysiady.

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...

KinderPingui
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
Zobacz wszystkie komentarze (34)
...

41

50

...

Antries
Antries czytam i czytam i chyba dam szansę killerowi, może wytrwam 4 tygodnie ;)
kawus
kawus ja,także schudłam 15kg w 3miesiace i od razu 100% do pewności siebie:)
FreakMika
FreakMika super efekt. Wydaje mi się, że pierwsze zdjęcie jest po porodzie krótki czas np. 2 miesiące(rozst...
Zobacz wszystkie komentarze (41)
;))

12

59

;))

FranticMadwoman
FranticMadwoman o mamuniu, marzenie o.O
wajola
wajola chcę taki!
malinkax1x
malinkax1x Tyłeczek :) Boski xd
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Prościutka bransoletka, która ożywi twój strój xd

10

124

Prościutka bransoletka, która ożywi twój strój xd

Chocolatemeen
Chocolatemeen a jak to jest zawiazane ?
anialek
anialek To wystarczy mulina . ;>
dominiCkaaa
dominiCkaaa ktoś wie jakiej długości muszą być te sznurki?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
;DD

0

3

;DD

:))

1

33

:))

rafalo
rafalo fajne
ooo

0

12

ooo