Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 278 osób
Moje tablice obserwuje 278 osób
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 278 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 278 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
31
4
12
...
fashionstylq 1.2 inne fryzury i ta jedna mq blizne a ta 2 nie 3.2 inne pokoje
Dumka nie zmienia się sylwetki z dnia na dzień, wiec nie musiała do zdjęcia zakładać tej samej bielizny...
41
6
45
skrętoskłony na boczki ;)
55
16
87
xdfghdrhj
TeaArt jak tam te dziewczyny, które miały zacząć? widać efekty? na którym dniu jesteście?
LadyKala Ja juz milam dawno koniec. sa efekty bardzo widoczne. ja widzialam takie wyraziste po tygodniu. :D
Ewela7876 Dziewczyny nie myślicie, ze tych unoszen ńog jest za mało? A co robić gdzie te cyfry? Wolny dzień...
6
4
21
Brazylijskie pośladki ;)
laverdaa Jakoś się nie mogę przekonać do chodakowskiej
Kaede89 ja niestety też, próbowałam jej darmowy program treningowy ze strony i nie podszedł mi, ale za to...
konto-usunięte a ja cwiczylam miesiac czasu i powiem wam ze efekty odrazu widac.przerwalam bo byly swiete i zacz...
293
6
436
ćwiczenia
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
12
4
19
xyz
Mania179 To są tylko ćwiczenia na talię czy także na dolną partie brzucha .?
wisienkaa95 na talię, ale te pierwsze też działa na dolną partię
Mania179 A znacie jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha .?
10
4
19
... :) powiem szczerze ze już kilka tygodni rob...
110
38
139
Warto dla efektów ;)
juleczkaczekala tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(
ular80 święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D
64
11
128
Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc ...
31
5
53
Unieś nogę 15razy, nie opuszczając bioder!! Z...
jakajatakaty No to zaczynamy! :D
Margi ja wykonywałam i działają :D ale teraz pozostaje mi kwestia brzucha ;/
yourreward ile razy wykonywalas i przez jaki okres czasu ?
