Obserwuję 284 tablic
Moje tablice obserwuje 968 osób
Moje tablice obserwuje 968 osób
Obserwuję 284 tablic
Moje tablice obserwuje 968 osób
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 968 osób
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
195
4
121
Przykładowe ćwiczenia
bfit Zestaw ćwiczeń fajny, ale radziłabym bardziej skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń. Kręgos...
bfit Szczególnie w pierwszym zdjęciu z prawej strony należy ściągnąć prawe biodro w dół (gdy tak jak n...
142
7
53
umięśniony brzuch (y)
snajper2901 super
marihuaen jakie ćwiczenia zeby wyrobic sb tak miesnie?
9
11
6
na co skakanka jest dobra? w sensie jakie parti...
vivio I zszywka pomogła w znalezieniu pomocnej duszy. Ślicznie :)
108
5
75
...
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D
74
1
98
pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięś...
sogima254 sprobujemy... :)
ghostofasigh A ja ostatnio po rozmowie z trenerem dowiedziałam się, że dziewczyny nie powinny robić ćwiczeń na...
2
2
10
Do dzieła :)
0
1
13
Super brzuszki! :)
kasiula16553 tydzień to za mało i nieważne ile by ćwiczyć żadnymi sposobami nie uzyska się płaskiego brzucha w...
Ania241909 powiem tak ja cwiczylam tydzien i bylo juz widac po 2tyg moj maz powiedzial ze mam ladne rysy brz...
0
1
5
Dziewczyny jakie ćwiczenia na górną partię ud p...
pysia989 fitappy :) ona ma milion tych filmików :D
bohemian www.youtube.com/watch?v=--ovupOBESg ten film dodawać sobie do standardowego treningu,ja...
juskaaa1 dla leniwych polecam agrafkę, można ćwiczyć nawet przed telewizorem.
20
20
3
W miesiac szpagat :) jestem z siebie dumna :D B...
nataliasim jeszcze nie do końca szpagat :P
