Obserwujący użytkownika sabina83 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 130 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	łeki dolne

Tablic
4 Zszywek
206 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
26

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

beauty

"TORCIK MALINOWA NIESPODZIANKA" prosty przepis po kliknięciu w zdj. na mysweetworld.pl

<3<3

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Radzyń Podlaski Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 395

Ostatnio dodane:

BMW E32 735i klasyka na Cod...

^.^

nic dodać, nic ująć

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

:))

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 1217 · Obserwują ją: 6052

Ostatnio dodane:

Twarze

Róża

Choinka

Ryba

jest gdzieś lecz... Obserwuj

Zszywek: 480 · Obserwują ją: 563

Ostatnio dodane:

Chrupiąca Tortilla z Jajkiem, Serem i Szynką

Super wystrój wnętrza!

Piękne te światełka *.*

Idealnie!

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 15063 · Obserwują ją: 4159

Ostatnio dodane:

Mooje ❤

starachowice Obserwuj

Zszywek: 1535 · Obserwują ją: 3836

Ostatnio dodane:

Kiedyś będziemy tak wyglądać!!

Ciasto warstwowe

Trufle Czekoladowe jak zrobić

````

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 0

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Norwegia - Oslo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 71

wawa Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

Projekt Rocksmith #1

www facebook com/pages/Projekt-Rocksmith/234593276678033?fref=ts

Projekt Rocksmith polega na przeprowadzeniu eksperymentu w jaki sposób jak gra Rocksmith pomaga podczas nauki gry na gitarze. Cały plan polega na tym, że będę uczył się grać na gitarze za pomocą gry Rocksmith oraz sporadycznie zaglądał do internetu w poszukiwaniu informacji.

=======================
1 odcinek
Wprowadzenie, pierwsza styczność z gitarą, omówienie założeń projektu/eksperymentu, konfiguracja gitary z grą oraz zagranie 1 piosenki.
=======================
CZAS GRY: 3:51

Wakacje 2012

Krótki trailer z wakacji 2012

Customize new era fitted cap FULL CAP HD

Jak wygląda świat dla człowieka który nie wymawia R Walentynki

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1122 · Obserwują ją: 2001

Ostatnio dodane:

Giżycko Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Chce:)

Aww...

piesio<3

dziecko _._

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

pomysłowa sesja

pomysł na koszulę:)

czarna spódniczka<3

gold

Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

*.*

Prawda...

Mądrze <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Toruń Obserwuj

Zszywek: 481 · Obserwują ją: 773

Ostatnio dodane:

Wszystkiego Najlepszego - oby każdy dzień był dla nas Dniem Kobiet :)

Złota francuska jesień ;)
#chateau #chateauderambouillet #soyelle #francja #zamek #france #jesień #autumn

Ciepłe skarpetki na chłodne wieczory

Zakolanówki

Obserwuj

Zszywek: 507 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

Notes Dla Niego (proj. Tinta - studio)

^.^

^^...z ćwiekami

bransoletka122

Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Cały trening Ewy Chodakowskiej

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rumia Obserwuj

Zszywek: 329 · Obserwują ją: 268

Ostatnio dodane:

The Weeknd - Save Your Tears (Official Music Video)

lovelytheband - broken (official video)

PAWEŁ DOMAGAŁA - Weź nie pytaj (Official video)

Wieniec z szyszek, róż i trawy