be fit! inspiracje - tablica samandra98 na Zszywacz.pl

- 0,5 kg truskawek - 3 dojrzałe kiwi - 1 duży banan - duży kubek jogurtu greckiego, ok. 400 g. - 5 łyżek mleka - cukier do smaku (na 4 porcje) Truskawki umyj dokładnie i usuń ...

88

1

90

- 0,5 kg truskawek - 3 dojrzałe kiwi - 1 duży b...

8868 aż ślinka cieknie

Uwielbiam sernik , dlatego wstawiam wersję fit :) Składniki: - 500 g sera mielonego do serników (o zawartości 0 % tłuszczu) - 150 g jogurtu bałkańskiego light - 2 jajka - 2 łyż...

62

3

45

Uwielbiam sernik , dlatego wstawiam wersję fit ...

JustDream Z jednej strony świetny pomysł, jednak nigdy nie przekonam się do produktów typu "light"...

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w blenderze (albo taką nóżką z ostrzami od miksera) 2 banany (wychodzi wtedy około pół blaszki). Wrzucasz do tego posiekane migdały, ...

71

5

73

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w b...

maziak85 trzeba spróbowac;D

dollos A ile tego wszystkiego: otrębów i orzechów?

mysecret to samo pytanie ile czego?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą:

3 duże jajka
4 łyżk...

44

5

83

dietetyczne Ciasto czekoladowe Na ciasto potrze...

sikoreczka2007 Wszystkie składniki razem zagnieść ?A krem miksować czy jak ?

aneczka_az4 Nie ma pełnego przepisu - można to zmodyfikować aby był cały?

weronika111a Przykro mi ale nie posiadam pełnego przepisu :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

AKOPKI - DIETETYCZNE OWSIANE CIASTECZKA

Składniki:
- 100 g mąki razowej żytniej 2000,
- 50 g otrębów owsianych,
- 50 g płatków owsianych,
- 2 jaja,
- 100 ml jogurtu,
- 60 g rod...

3

0

11

AKOPKI - DIETETYCZNE OWSIANE CIASTECZKA Składn...

5

1

10

KAKAOWE CIASTKA OWSIANE

questions8 table-table.blogspot.com/2012/05/jan-czernikowski-i-owsiano-serowe.html#comment-form - pro...

Czekoladowo owsiane ciastka bez pieczenia !

101

7

306

Czekoladowo owsiane ciastka bez pieczenia !

__Tynka__ pycha

Dalia134 A można zamiast płatków owsianych dać cornfleks ?

mania235 tak.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

3

0

12

Owoce pod kruszonką.

Szybkie ciasteczka z jabłkami i musli

składniki (mi z tego przepisu wyszło 19 ciasteczek):

225 g mąki
1 łyżeczka proszki do pieczenia
100 g masła
55 g brązowego cukru
1 łyżec...

14

0

24

Szybkie ciasteczka z jabłkami i musli składni...

Składniki na porcję:
Serek naturalny – trzy łyżki
Maliny – pół szklanki
Kiwi – sztuka
Orzechy włoskie (posiekane) – trzy łyżeczki
Płatki migdałów – łyżeczka
Otręby owsiane – łyż...

8

0

13

Składniki na porcję: Serek naturalny – trzy łyż...

5

0

5

Pomysł na Śniadanie. Mniaaam :)

Bezglutenowe muffinki kukurydziane bananowo-jagodowe ;)

4

0

8

Bezglutenowe muffinki kukurydziane bananowo-jag...

6

0

6

Bezglutenowa babka jogurtowa

Bezglutenowe pancakesy z mąki ryżowej z ricottą i suszonymi pomidorami ;)

2

0

5

Bezglutenowe pancakesy z mąki ryżowej z ricottą...

Bezglutenowe placuszki z ryżu brązowego xD

3

0

5

Bezglutenowe placuszki z ryżu brązowego xD

Udka z kurczaka w sosie musztardowo-miodowym

3

0

7

Udka z kurczaka w sosie musztardowo-miodowym

4

0

13

zamiast kanapek

Ciasteczka owsiane z budyniem Składniki: 1 szklanka płatków owsianych, 1 szklanka mąki, 3/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 2 opakowania budyniu, 1/2 łyżec...

68

6

78

Ciasteczka owsiane z budyniem Składniki: ...

agoos1990 chodzi pewnie o standardowa kostke 250g.

konto-usunięte pyszne:) ale dałam zamiast 1/3 szklanki cukru 1/5 i rodzynki

lucka_rzecz Są na prawdę pyszne! i takie kruchutkie - a najlepiej smakują ciepłe :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

1

0

3

Bezglutenowy chleb razowy

Bezglutenowe ciasto jogurtowe z rabarbarem.

2

0

3

Bezglutenowe ciasto jogurtowe z rabarbarem.

5

0

9

ciasteczka z kleiku ryżowego

Naleśniki kukurydziano-gryczane bezglutenowe

2

0

5

Naleśniki kukurydziano-gryczane bezglutenowe

Pierś panierowana w jogurcie:) Składniki na marynatę: jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

4

514

Pierś panierowana w jogurcie:) Składniki na ma...

piateck tak, ten granulowany nie dość, ze rośnie na chemii to jeszcze jest chemią przetwarzany....no ale ...

MrsJustyna taki pakowany kurczak ma ok 4 dni

Durtanek ale marudzicie! liczy sie pomysł! użycie kurczaka "organic" i świeżego czosnku i po spr...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

2

0

4

Roladki z kurczaka w sosie z pora

4

0

12

DIETETYCZNA "Nutella

116

16

198

dietetyczne placuszki

giantee Ech. Banany są jednymi z najbardziej kalorycznych owoców ale to nieprawda, że odchudzające się os...

mania235 BANANY NIE TUCZĄ!! WĘGLOWODANY TEŻ NIE!!!! Za to jajka i otręby niezbyt zdrowe

giantee Trzymajcie mnie, bo padnę

Zobacz wszystkie komentarze (16)

.Focaccia z pomidorami i suszonym oregano. .Składniki. (tortownica 24 cm i niecała blacha do pieczenia) 750g mąki 450g ziemniaków 12g drożdży suchych 3 łyżki cukru 500g pomido...

11

0

33

.Focaccia z pomidorami i suszonym oregano. .Sk...

PEŁNOZIARNISTE CIASTECZKA BISCOTTI Składniki: - 1 szkl. mąki pełnoziarnistej...

1

0

14

PEŁNOZIARNISTE CIASTECZKA BISCOTTI Składniki: ...

1 podwójna pierś kurczaka 250 g grzybów kurek mała cebula 2 łyżki masła łyżka...

31

0

72

1 podwójna pierś kurczaka 250 g grzybów kurek m...

0

4

Inspiracje be fit!

w kategorii Kuchnia

samandra98