sarand

sarand
Moje tablice obserwuje 90 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
"'" planety żaglówka mapa tatuaż na plecach

Tablic
5 Zszywek
31 Ulubionych
603 Aktywność
» Obserwowanych
26 Obserwuję
1 Obserwują
8

sarand
sarand polubiła: ***
***

0

46

sarand
sarand polubiła: xxx
xxx

1

87

sarand
sarand polubiła: ...
...

0

5

sarand
sarand polubiła: Hej! :) Jak zaczął Wam się...
Hej! :) Jak zaczął Wam się początek tygodnia? :> Ja go zaczęłam od treningu nóg i pleców, jest moc. Dziś biceps i triceps :) Miłego dnia wszystkim. Nie poddawajcie się! :) Ps. 36 dzień bez słodyczy i fast foodów ^^

16

18

sarand
sarand polubiła: Sypialnia :)
Sypialnia :)

0

2

sarand
sarand polubiła: sypialnia
sypialnia

0

1

sarand
sarand polubiła: Sypialnia
Sypialnia

0

6

sarand
sarand polubiła: Piękna sypialnia :)
Piękna sypialnia :)

0

13

sarand
sarand polubiła: #fit
#fit

1

7

sarand
sarand polubiła: Mix FIT inspiracji-klik w o...
Mix FIT inspiracji-klik w obrazek.

0

3

sarand
sarand polubiła: fit
fit

0

5

sarand
sarand polubiła: Fit girls
Fit girls

0

1

sarand
sarand polubiła: Fit body
Fit body

0

11

sarand
sarand polubiła: Fit.
Fit.

3

27

sarand
sarand polubiła: Fit vs. Fat? ja wybieram FIT!
Fit vs. Fat? ja wybieram FIT!

5

4

sarand
sarand polubiła: Fit :)
Fit :)

1

10

sarand
sarand polubiła: fit fit
fit fit

1

5

sarand
sarand polubiła: Składniki, 4 porcje: • 1 li...
Składniki, 4 porcje: • 1 litr bulionu drobiowego lub warzywnego • szczypta szafranu (kilkanaście nitek, ok. 0,2 g) • 100 g kiełbaski chorizo • 400 g filetów z kurczaka • 2 ząbki czosnku • 1 łyżka oliwy • 1 czerwona papryka • 1 świeża kukurydza (lub mała puszka ok. 170g, odsączona) • 1 duży pomidor • 1/2 szklanki białego wina • 4 łyżki sosu pomidorowego (passaty) lub 1 łyżka koncentratu pomidorowego • 1/2 łyżeczki mielonej papryki słodkiej (lub wędzonej) • 1/3 łyżeczki mielonej papryki ostrej (lub pieprzu cayenne) • 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy •170 g ryżu do paelli lub ryżu arborio (jak do risotto) lub ryżu do sushi Przygotowanie: Bulion zagotować razem z szafranem. Chorizo pokroić w 0,8 cm kostkę. Filety oczyścić z kostek i włókien, pokroić w 1,5 cm kostkę. Paprykę pokroić w 1,5 cm kostkę, ziarna kukurydzy odciąć od kolby. Czosnek zetrzeć na drobnej tarce. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę (odrzucić nadmiar soku i nasiona z komór). Rozgrzać 2 łyżki oliwy na dużej patelni o średnicy min. 26 cm. Dodać chorizo i chwilę je obsmażyć aż wytopi się tłuszcz. Dodać kurczaka i obsmażyć go dokładnie z każdej strony (około 3 minuty). W połowie obsmażania dodać czosnek. Dodać łyżkę oliwy, paprykę i kukurydzę i podsmażyć ok. 2 minuty. Dodać pomidora i smażyć dalej przez około 3 minuty, co chwilę mieszając. Wlać wino, wymieszać i gotować przez około 4 minuty na większym ogniu aż wino odparuje. Dodać sos pomidorowy i przyprawy (paprykę i kurkumę), wymieszać. Po chwili wsypać ryż i podsmażyć przez kolejne 2 minuty. Wlać przecedzony gorący bulion, wymieszać i zagotować. Gotować bez mieszania przez 12 minut, następnie zmniejszyć ogień do minimum, przykryć szczelnie patelnię folią aluminiową i gotować kolejne 6 minut (przykrytą paelle można też na ten czas włożyć do rozgrzanego do 180 st. C piekarnika). Odstawić z ognia i trzymać pod przykryciem jeszcze przez 2 minuty. Zdjąć folię, można polać oliwą z natką pietruszki i czosnkiem

0

87

sarand
sarand zaczęła obserwować tablicę: Pomysły
Okładka Pomysły Film naprawdę wart obejrzen... *.* oooo .... :DD
Obserwuj tablicę
sarand
sarand polubiła: ...
...

6

185

sarand
sarand polubiła: ...
...

1

73

sarand
sarand polubiła: ...
...

0

9

sarand
sarand polubiła: letni brzuszek :) instagram...
letni brzuszek :) instagram : asiabialy zapraszam ;)

0

3

sarand
sarand polubiła: 08.08.2017 "Cierpliwoś...
08.08.2017 "Cierpliwość, wytrwałość i pot tworzą niepokonaną kombinację sukcesu." :D!

10

0

sarand
sarand polubiła: przygotowania do wakacji z ...
przygotowania do wakacji z chłopakiem trwają pełną parą! :) instagram : asiabialy zapraszam ;*

29

2

sarand
sarand polubiła: Jak prawidłowo zmierzyć obw...
Jak prawidłowo zmierzyć obwody swojego ciała? Źródło obrazka: kreatorniazmian.pl

0

6

sarand
sarand polubiła: ...
...

0

3