Dieta inspiracje - tablica sassyhe na Zszywacz.pl

344

2

270

Zdrowe koktajle

KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schudłam co pr...

Liloop Koktajl energetyzujący to mój faworyt ;-)

Gotowane warzywa z piersią kurczaka i ryżem w curry i kurkumie ;) pyszne i zdrowe!

11

0

1

Gotowane warzywa z piersią kurczaka i ryżem w c...

43

0

31

FIT RISOTTO Z KURCZAKIEM <3

Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Składniki:

4 kawałki łososia - płat ze skórą
sól morska
pieprz młotkowany lub świeżo mielony

Szpinak:

200 g mrożonego szpina...

4

0

7

Łosoś ze szpinakiem i mozarellą Składniki: ...

Sałatka z kurczakiem i suszonymi śliwkami

Składniki (2 porcje):

2 małe piersi z kurczaka
6 suszonych śliwek (kalifornijskich)
1/2 małej czerwonej cebuli
100 ...

0

2

Sałatka z kurczakiem i suszonymi śliwkami Sk...

Dietetyczne placki ziemniaczane więcej klik w zdjęcie

4

0

9

Dietetyczne placki ziemniaczane więcej klik w z...

Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. Składniki (3 porcje): ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum) 3 średnie...

215

0

180

Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogu...

i kolejny wypiek do kolekcji. bez mąki. miska, widelec i ! upiekłam go w garnku z braku brytfanki :) fitpychota :*

5

7

4

i kolejny wypiek do kolekcji. bez mąki. miska, ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Frytki z cukinii - smaczne i zdrowe! :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

44

0

28

Frytki z cukinii - smaczne i zdrowe! :) Przepis...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Wszystkie składniki zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :)...

379

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00 ile one maja kalorii?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

33

1

20

Naleśniki bez mąki

Karolka120105 dasz przepis?

dzisiejsze sniadanko: naleśniki budyniowe z twarogiem i dzemem 100% :)

26

18

12

dzisiejsze sniadanko: naleśniki budyniowe z twa...

sysia18 ile moze to miec kalorii bez dodatkow?

Paula18072002 Można przepis?

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Pełnoziarnisty omlet z owocami (przepis po kliknięciu w link) ;)

12

0

11

Pełnoziarnisty omlet z owocami (przepis po klik...

Placki z mąki kukurydzianej bez jajek(przepis po kliknięciu w link) :)
* według moich obliczeń placuszek smażony na oleju kokosowym będzie miał ok. 80 kcal :)

25

0

14

Placki z mąki kukurydzianej bez jajek(przepis p...

817

35

549

10 pomysłów na smoothie

marakesz4 takie słoiczki są teraz w sinsay :)

ela7737 ja widziałam na stcji benzynowej

Zobacz wszystkie komentarze (35)

Naleśniki bez jajek z twarogiem i wiśniami

0

1

Naleśniki bez jajek z twarogiem i wiśniami

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów.&qu...

370

0

309

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwyk...

Bezglutenowe placki serowe Składniki: 250 g seru twarogowego chudego 3 łyżli mąki kukurydzianej 1 duże jajko coś do słodzenia (ksylitol, stewia, cukier brązowy) ekstrakt z wanil...

71

7

42

Bezglutenowe placki serowe Składniki: 250 g ser...

omgtoja na ile placków ciasto? xD

KingaMarzena nie chcą mi się usmażyć... :/

Zobacz wszystkie komentarze (7)

13

0

27

...

Paprykowy omlet w 10 minut :) Mega sycący i pyszny! Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdj

10

0

13

Paprykowy omlet w 10 minut :) Mega sycący i pys...

27

1

34

KOTLETY MARCHEWKOWE

julia_13 mniammm <3 musze spróbować!

15

0

12

:))

8

0

2

Zajadamy ;p

Marchewkowe kruche rogaliki z domowym dżemem śliwkowym z naturalnym kakao. Pyszności!

23

6

17

Marchewkowe kruche rogaliki z domowym dżemem śl...

red_lipped_devil 200 g startej marchewki, 250 g masła, 2 szkl mąki, 3 łyżki cukru pudru. Marchewkę ścieramy na d...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

omlet kokosowy z twarogiem i jagodami, Polany dżemem jagodowym i posypanym płatkami kokosowymi :-)

16

9

6

omlet kokosowy z twarogiem i jagodami, Polany d...

oyeye ruda06, tak wymieszać :-) aktualnie mam patelnie teflonowa do naleśnikow i nie potrzebuje do niej...

oyeye używam to tylko olej kokosowy :-)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

43

3

32

przepis na DOMOWE BATONY

vanillawithcinnamon blog - vanillawithcinnamon.blogspot.com/ FB - www.facebook.com/Vanilla-Cinnamon-10...

sosjerka ile czasu namaczać daktyle :)?

patio_kcdmd batony petarda polecam !

Miodowe ciasteczka owsiane bez dodatku tłuszczu i cukru (przepis po kliknięciu w link) :)

23

2

17

Miodowe ciasteczka owsiane bez dodatku tłuszczu...

Columbiana90 można je zrobić bez mąki?

12

0

9

przepis na omlet ewy chodakowskiej

Dietetyczne placuszki idealne na śniadanie - Przepis w/g Ewy Chodakowskiej

8

0

17

Dietetyczne placuszki idealne na śniadanie - Pr...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

683

30

382

...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

sassyhe