11
6
2
Dzisij zaliczyłam swój pierwszy 20minutowy epiz...
generate powiedzcie mi jakie są efekty po skakance :) jestem na 3 dniu skakankowego challange i jestem cie...
sebastil Ja wychodze na taras i skacze na swiezym powietrzu. Po 20 minutach leje sie ze mnie pot. Skacze o...
0
45
6
skakanka, po 2 tygodniach skakania widzę efekty...
CherryLady50 a skaczecie codziennie ??? bo nwm ... ja skaczę przez 5 dni w tygodniu po 30 min i gdzieś wyczyta...
magiaciala ja zaczęłam skakać na razie po 10 minut. cały tydzień. ten tydzień zamierzam skakać dwa razu dzie...
sebastil Bede tu chyba jedynym facetem ;) ale tez od 4 tygodni skacze na skakance.
I tak od 3 minut na po...