Inspiracje Pomysły

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 45 zszywek
sharon_valerii
Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 5 osób
Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 5 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 45 zszywek

2

6

koperta

kiaraxdd
kiaraxdd ciekawe ^^
xMarCiaax
xMarCiaax Yay ^^

1

2

nnno

iPozytywna
iPozytywna Gdzie mogę taki kupić ? :D

3

125

W 6 miesiecy seksowne nogi

desmona
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)

10

412

pati

Dorrah
Dorrah A jak si? pozby? kupy ptaka? Pralam bia?a bluzk? 2 razy i nie chce zejsc. Jakie? rady? Lubie ta b...
Dorrah
Dorrah Tez zapomnialam o polskich znakach. -.- ?-polski znak
Brzoskwinka0690
Brzoskwinka0690 Czekolade najlepiej jest zbyć ZIMNĄ WODĄ a nie ciepłą wiem z doświadczenie.;)

6

148

...

wika8712
wika8712 na allegro są :D
wika8712
paulapalosz
paulapalosz jakie śliczne <3

72

253

Jest to ten sam plan, ale inny obrazek :)

Asioolq
Asioolq Dzisiaj 70:) w tamtym roku robiłam i efekty byly naprawde, najbardziej działały na mój cellulit, ...
Samanta
Samanta Mi ciężko się było zmobilizować żeby ćwiczyć codziennie w domu, ale zaczęłam chodzi na fitness do...

16

200

?wiczenia na nogi :)

grzankaa
grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D
lacerta
lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P
Hiki
Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

1

6

dekoracja

sharon_valerii
sharon_valerii Genialne *_*

0

7

...

37

26

kto z Was ?wiczy z Mel B? :) ja zacze?am pare d...

dead_wonderland
dead_wonderland Ja ćwiczyłam z Chodakowska 2mś i schudłam z 59 do 54 bez diety. I to jechałam samego killera ktor...
Blair10
Blair10 Też ćwiczę z Mel B, lubię jej ćwiczenia, zazwyczja jest to rozgrzewka, ćwiczenia na nogi, na pośl...

4

152

cwiczonka na szpagat

Chocolatemeen
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka
czekoladowa_babeczka hej! a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile? ...
fuudix1
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )

1

94

warkocz z 4 pasm

kala1993
kala1993 super... xD

8

101

:):):):):)

authentisch
authentisch ogarnął ktoś może jakie wymiary poszczególnych części?

18

361

?wiczenia na j?drny biust i smuk?e ramiona. Nap...

czarna25
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...

6

377

?wiczenia na redukcj? CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

1

12

najprostsze i najbardziej rozpowszechnione ?wic...

goldpunk
goldpunk nie znoszę go, i moje mięśnie tez. i wcale nie jest proste !!!