shebelieved

shebelieved
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
30 dniowe wyzwanie.My dołożyłyśmy do swoich treningów ( Nasz plan treningowy ... Dokładamy do ćwiczeń jeszcze Mel-B. :) Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna stronę uda oraz podnieść pośla... Składniki na 12 dużych kremówek:

    2 płaty ciasta francuskiego na maśle (3... malinowa owsianko - manna 
 Składniki:
-30g płatków owsianych górskich
-10g k...

0

12

...

0

9

...

0

32

...

0

7

...

0

29

...

86

10

Moja metamorfoza :) nadal walczę ! :)

andziusszek
andziusszek jej, teraz idealnie! też bym tak chciała:3 szczególnie z nóg i brzucha

2

6

Dokładamy do ćwiczeń jeszcze Mel-B. :)

infinity970324
infinity970324 ktoś próbował już ? jakie efekty ? :)
pincia28
pincia28 Ja zaczynam i coś tam widać ale to rzeźba tylko. :)

1

13

Žlikrofi czyli (dietetyczne) słoweńskie ravioli...

sylwia2137
sylwia2137 . Ja zaczęłam robić w tym kształcie, ale niestety nie było to aż tak łatwe jak myślałam, więc zde...

1

22

Składniki na 12 dużych kremówek: 2 płaty c...

doda62
doda62 muszę zrobić koniecznie, pycha :)

5

85

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna ...

isarell
isarell jak ćwiczysz regularnie to kazde zadziała. +ograniczenie żarcia
konto-usunięte
konto-usunięte Po jakim czasie widać pierwsze efekty ?
ala1122
ala1122 Podobne ćwiczenia ma Mel B, zestaw na pośladki.

4

23

Tortilla 1 kg maki pszennej 1,5 cup (szklanka)...

Anna533
Anna533 ja tam daję na oko mąki, woda z olejem i solą. potem dodaję stopniowo mąke aby było 'jędrne&...
lukierXD
lukierXD z tego przepisu po usmażeniu, tortille sie kruszą nie radze robic -łamią sie i nie da sie ich zło...
Anna533
Anna533 lukier xd mi jakoś wychodzą, nie łamią się, są nie gumowe, a zarazem nie pokruszone ^^ chyba nwet...