silda

silda
Moje tablice obserwuje 13 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie należy wykonywać po 3 serię Ciasto Princessa Zebra - bez pieczenia. LEMONIADA RABARBAROWA <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie na mysweetworld.pl Odchudzasz się, masz problemy z jelitami? Polecam te pyszne niepozorne placuszki z wkładką... Poniedziałkowy set*1. jogurt grecki/zmiksowane borówki/płatki owsiane/daktyl. 2. marakon szpiankowy/piers z kurczaka/szpinak/cebula/pomidor/szczypior/guacamole. 3 makaron/gouda/pomidor/szczypior/mix z poprzedniego boxa/marchew.4/pomidor/szynka/guda/ Makaronowo, dzis przede mna bardzo wyczerpujący dzien, potrzebuje mase energii. Do tego właśnie jem owsiankę z platkow owsianych z jogurtem cytrynowym i daktylami.A i jeszcze koktajl z mango :)

Tablic
6 Zszywek
7 Ulubionych
419 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
0 Obserwują
3

silda
silda polubiła: Curly
Curly

12

88

silda
silda polubiła: ***
***

0

8

silda
silda polubiła: ***
***

0

13

silda
silda polubiła: ...
...

0

29

silda
silda polubiła: xxx
xxx

8

36

silda
silda polubiła: Film naprawdę wart obejrzen...
Film naprawdę wart obejrzenia !

2

30

silda
silda polubiła: Brokuły mocy, czyli paniero...
Brokuły mocy, czyli panierowane różyczki z aromatycznym dipem czosnkowym

4

109

silda
silda polubiła: ....
....

0

8

silda
silda polubiła: .....
.....

0

22

silda
silda polubiła: ...
...

0

13

silda
silda polubiła: ...
...

2

40

silda
silda polubiła: ...
...

0

9

silda
silda polubiła: ...
...

1

31

silda
silda polubiła: moja motywacja *-*
moja motywacja *-*

0

25

silda
silda polubiła: Bardzo zdrowe BATONIKI mocy...
Bardzo zdrowe BATONIKI mocy (bez glutenu i cukru) bardzo szybkie i łatwe do zrobienia! super przepis na maniapieczenia.com

2

71

silda
silda polubiła: ...
...

7

156

silda
silda polubiła: ...
...

0

12

silda
silda polubiła: *.*
*.*

5

82

silda
silda polubiła: ...
...

0

21

silda
silda polubiła: .. .
.. .

4

61

silda
silda polubiła: o ''
o ''

2

46

silda
silda polubiła: Bananowiec (bez pieczenia)
Bananowiec (bez pieczenia)

0

52

silda
silda polubiła: CIASTO NIESAMOWITE :)
CIASTO NIESAMOWITE :)

1

63

silda
silda polubiła: Niewielki stroik, na stół
Niewielki stroik, na stół

0

25

silda
silda polubiła: CIASTO BEZ PIECZENIA W 10 M...
CIASTO BEZ PIECZENIA W 10 MINUT

0

74

silda
silda polubiła: :))
:))

4

96

silda
silda polubiła: Kotleciki z cukinii i kaszy...
Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne, zdrowe danie na obiad czy kolację. Bez mleka, jajek i glutenu. SKŁADNIKI 1 cukinia 1 ząbek czosnku 1 cebula 1/2 szklanki kaszy jaglanej odmierzona sucha 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka posiekanego koperku sól i pieprz do smaku bułka tarta do obtoczenia lub zmiksowane płatki kukurydziane w wersji bezglutenowej Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Cukinię myję i trę na tarce o małych oczkach (nigdy nie obieram cukinii ze skórki, ale jeśli wolicie możecie obrać) Posypuję odrobiną soli i odstawiam na kilkanaście minut. W tym czasie gotuję kaszę jaglaną w 1 i 1/4 szklanki lekko osolonej wody. Kasza musi być dość mocno ugotowana, nawet trochę rozgotowana, więc gotuję ją ok 20 minut. Jeśli płyn szybko odparuje możecie dolać trochę wody. Ugotowaną kaszę pozostawiam do przestudzenia. Siekam drobno czosnek i cebulę. Na łyżce oleju podsmażam lekko cebulę i czosnek, aż będą delikatnie złote. Cukinię dokładnie odsączam z powstałej wody. Dodaję do niej ugotowaną kaszę, podsmażoną cebulę z czosnkiem, koperek, przyprawy i mąkę ziemniaczaną. Wilgotnymi dłońmi formułuję kotlety, obtaczam je w bułce tartej lub płatkach kukurydzianych i smażę po 2-3 minuty z każdej strony, aż się pięknie zarumienią. Podaję z domowym ketchupem z cukinii, lub sosem czosnkowym. Smacznego!

1

168