Obserwuję 166 tablic
Moje tablice obserwuje 27 osób
Moje tablice obserwuje 27 osób
Obserwuję 166 tablic
Moje tablice obserwuje 27 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 22 zszywki
Moje tablice obserwuje 27 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 22 zszywki
84
5
142
Jak biegać?
MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...
mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?
mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku
14
1
106
nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzu...
konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...
hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...
sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...
18
2
37
100 kcal mniej !
Relaks kto ćwiczy??? :)
konto-usunięte Robię od dwóch tygodni, przyznaje miłe efekty. Małe, ale zadawalające :)
Alexandra02011991 ale to wszystko razem należy wykonać? czy każde ćwiczenie z osobna daje ten efekt spalenia ?:)
24
13
95
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Geosmina ,,weźcie butelki albo konserwy" xD
abi96 Daje wycisk .!
konto-usunięte I to jaki :D ale warto <3