Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 98 zszywek
Tablica zawiera 98 zszywek
Obserwuję 932 tablic
Moje tablice obserwuje 9089 osób
Moje tablice obserwuje 9089 osób
Obserwuję 932 tablic
Moje tablice obserwuje 9089 osób
Tę tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 98 zszywek
Moje tablice obserwuje 9089 osób
Tę tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 98 zszywek
0
3
0
Chyba muszę zacząć biegać :D Ci co biegają,maci...
konto-usunięte Tak jak idziesz. Tylko szybciej
Revella Są fajne programy biegania : Jak dojść do biegu bez przerwy przez 1 h. Sama stosowałam i dzięki t...
Monikson21 Jeśli z Twoją kondycją nie jest najlepiej to dobrze jest zacząć od marszobiegów. Sama niedawno za...
50
2
17
(^.^)
SoDeliciouss A ja bym dodała:
Nie oceniaj się przez pryzmat innych
Wyobrażaj sobie siebie w przyszłości
:D
Domi222 mnie najlepiej motywuje nowy strój xD
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
2
5
0
Kiedy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?
KingZuzanka01 najlepiej ćwiczyć kiedy się ma ochotę . jeśli chodzi o bieganie to polecam rano a o ćwiczenia wie...
5
6
0
Dziewczyny ile czasu wytrzymałyście zaczynając ...
milenkaa2001 za pierwszym razem 30 minut a później już zawsze do końca. :) Ogólnie to schudłam na tym programi...
4
11
2
Dziewczyny co lepsze na spalanie tłuszczyku? :D...
palinkapatrysia dziewczyny a ile razy w tygodniu robicie ? :D
Kaska_78 3 razy w tygodniu to absolutne minimum, aby po miesiącu było widać efekty. Ja ćwiczę turbo spalan...
kasiulkael jakoś nie mogę się do niej przekonać... Jak dla mnie jest za bardzo komercyjna. wolę Gackę, Mel B...
87
3
106
ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)
prostoinalewo ciekawe jak z efektywnoscia tych ćwiczeń
katy_katy Narazie zaczynam, pewnie na efekty troche trzeba będzie poczekać
juja spróbuję :D bo nie znoszę brzuszków :P
