149
21
178
nie takie łatwe....ale zwracalne
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
80
16
121
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?
czekooladowa19999 podnoszą :)
Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...
0
1
10
na nogi
altowiolistka to wcale nie jest takie proste zrobic te ćwiczenia... :/ ale mam nadzieję że z czasem będzie cora...
olabrudecka Ja robiłam co drugi dzień i po dwóch tygodniach widać duże efekty! Naprawdę warto ; )
64
4
86
Kopertówka
Zanetulka13 Nizeły pomysł :P
Daryjka super, a jaki materiał najlepiej kupić do zrobienia takiej kopertówki?
Assiek ja szyłam podobną ze skaju i jest wystarczająco sztywna i dobrze się szyło :)
19
3
21
poduchy siedziska
domi25061999 Co jest w środku tych poduch ??
Jami Są specjalne wypełniacze do takich puf. Na allegro można znaleźć.
BeautifulDreams Ktoś mi powie jak zrobić takie coś ?
24
3
21
.....
karolcia2002 ZROBIŁAM BYM COŚ TAKIEGO ALE CO TO ZA PISTOLET??
korni_9 z ciepłym klejem
justine_k86 fajne:)ale zastanawiam się czy nie wyglądałoby lepiej w oryginalnym gazetowym "stylu":)
19
2
37
...
447
20
767
stempel "roza"
266
16
371
144
459
23
743
253
644
27
1074
424
beaciskoo to jest papier do pieczenia ;)
zmorka U mnie po kilku dniach papier zaczął się odklejać od słoika...
Aleksis_Bial Można także sznureczkiem ;)