spalka_b

spalka_b
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
moja 10kg hantelka :D Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY) Wiosenne roladki :) Składniki: 5 placków tortilli, 1 opakowanie serka kremowego, pęczek dymki, kilka liści sałaty 1 papryka żółta kilka rzodkiewek 2 zielone ogórki sól, pieprz, garść liści bazylii lub mięty Przygotowanie: Serek mieszamy z solą, pieprzem i posiekanymi ziołami, a następnie rozsmarowujemy go na tortillach. Na serku układamy liście sałaty oraz pokrojone w paski ogórki, paprykę, rzodkiewki oraz posiekaną dymkę. Zwijamy w rulony i kroimy na 2 cm roladki. ozdabiamy pomidorkami koktajlowymi listami bazylii lub roszponki. Gotowe. Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. mopsa księżniczka :)

Tablic
4 Zszywek
9 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
1

moja 10kg hantelka :D

3

0

moja 10kg hantelka :D

klapowna
klapowna Gdzie mogę dorwać takiego rodzaju topy?
spalka_b
spalka_b najlepiej Decathlon, ale tansze wersje są tez w chinczyku ;)
Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposo...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Wiosenne roladki :) Składniki: 5 placków tortilli, 1 opakowanie serka kremowego, pęczek dymki, kilka liści sałaty 1 papryka żółta kilka rzodkiewek 2 zielone ogórki sól, pieprz, ...

2

535

Wiosenne roladki :) Składniki: 5 placków tortil...

ekskluzywna3
ekskluzywna3 pyszotka :D
itka181198
itka181198 Ślicznie wygląda :D
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
mopsa księżniczka :)

0

0

mopsa księżniczka :)

mój nowy kącik :)

0

0

mój nowy kącik :)

lampki

1

54

lampki

Malenka94
Malenka94 przepiękne ;p
kocham!!

1

1

kocham!!

spalka_b
spalka_b mniaaaam cudo!!!!! warte każdej ceny!
...chyba swojego mopsia też tak zapakuję :)

1

4

...chyba swojego mopsia też tak zapakuję :)

spalka_b
spalka_b haha :D mam takiego urwiska!!! :D