spaslyewiszon

Orbitrek daje fajne efekty :) Sama jak ćwiczyłam to mocno czułam mięśnie: uda i pośladki. Ponoć średnio po miesiącu widać już całkiem dobre efekty. Ja tam nie ćwiczyłam na nim regularnie - traktowałam niekiedy go jako rozgrzewkę przed treningiem siłowym na siłce. Natomiast tu jest wszystko wyczerpująco napisane o efektach jakie możesz uzyskać: https://32m2treningu.pl/blog/orbitrek-efekty.html . Naprawdę warto na nim ćwiczyć ;)!