sportyfemme

Mam na imię Marta ! :) Od 6 roku życia trenuje wyczynowo pływanie. Jako sportowiec wiem jak ważne są odpowiednie posiłki czy nawodnienie. Wiem... nie wszyscy lubią jeść ZDROWE posiłki,które często nie mają smaku. Nie wszyscy lubią także pić wodę. Ja to z
sportyfemme
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
^-^ Po rannym treningu! A po każdej aktywności fizycznej trzeba się dobrze nawodnic :) Wzięłam na trening nasza wodę ogórkowo-cytrynowa. Uwierzcie! Rewelacja!!! Doskonale ugasila pragnienie! *-* Coś w zamian za zwykłą wodę!!! :D Aby utrzymać odpowiednią gospodarkę wodną powinniśmy wypić co najmniej 2litry wody!!!! Nie wszyscy tego przestrzegają bo nie lubia wody czy innych ZDROWYCH napojów! Pierwszym sposobem jest "Woda z ogórkiem, cytryna, mięty i miodem do smaku " :) przepis : *do dzbanka nalej wody mineralnej *wrzuć pokrojone w plasterki cytryne i ogórka * dodać miód (miód idealnie zastępuje cukier! ) Proporcje różnią się wyłącznie gustem każdego z was! Cały dzbanek włożyć do lodówki i pozostawić na parę godzin :) Taka woda nie tylko jest dietetyczna ale także doskonale poprawia metabolizm i doskonale gasi pragnienie! :) Przetestowałam i naprawdę PYSZNE!!!

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
36 Obserwuję
3 Obserwują
4